11 Сентября 2014г.

Горизонтальные морщины на переносице

Горизонтальные морщины на переносице

Горизонтальные морщины на переносице провоцируются спазмом мышцы гордецов. Не зря у нее такое говорящее название! Ее функция — сморщивать нос, что часто придает лицу хмурое, горделиво-пренебрежительное выражение. Эта крошечная мышца находится как раз на переносице и вплетается в лобную — ведь в нашем организме абсолютно все мышцы связаны между собой в единые цепи. Как правило, обе трудяжки сильно напряжены и укорочены, а ведь именно сильный спазм приводит к образованию складочек и поперечных морщинок на коже.

Еще немного о причинах

Казалось бы, все просто: нужно устранить или уменьшить гипертонус мышцы гордецов и проработать область лба, чтобы получить эффект. Но никакие упражнения не смогут убрать морщины на переносице, если вы продолжаете морщить нос, лоб, хмуриться, поднимать брови, сжимать зубы. Вот почему в первую очередь необходимо начать отслеживать патологическую мимическую активность, и особенно это касается реакции на стресс. Жизненные ситуации годами впечатывают в наши лица напряжение и формируют паттерны недовольства. Неудивительно, что в головном мозге формируется очаг устойчивого напряжения, патологическая связь «мышцы — мозг»: мы бы и рады улыбаться, но мозг дает сигнал, и на лице буквально застывает хмурое, насупленное выражение.

Более того: неосознанную мимику формирует еще и спазм затылочной области. Лоб и затылок — часть одной миофасциальной цепи, которая начинается сзади от стоп, проходит по ногам, спине, шее, голове и заканчивается лобной мышцей. Через слаженную работу мышц — синкинезию — все напряжение передается с затылка на апоневроз, затем на лоб, а потом на переносицу.

 

Решаем проблему комплексно

Горизонтальные морщины на переносице — это комплексная проблема, связанная как с психологическим, так и с мышечным состоянием всей верхней части лица, апоневроза, шеи и задней фасциальной линии. Чтобы избавиться от морщинок в зоне переносицы, мало снять спазм непосредственно с мышцы гордецов и области лба. Необходимо делать массаж головы, убирая напряжение с апоневроза, расслаблять заднюю поверхность шеи и работать с холкой, параллельно с этим уделяя особое внимание восстановлению правильной осанки.

Скажете, слишком сложно? Но ведь кроме злополучной морщины на переносице и складок на лбу у вас наверняка есть еще проблемные места на лице. Можно пойти по пути наименьшего сопротивления и сделать инъекции ботокса, чтобы убрать какой-то один дефект, а можно потратить 5 недель на курс самомассажа и получить первые видимые результаты уже через 10-14 дней, причем результаты, которые коснутся всей внешности, а не только лба и переносицы.

Ровная осанка, удлинившаяся шея, здоровая посадка головы, мягкое выражение лица, расслабленные мышцы и космический подъем настроения — это ли не лучшая награда за полчаса упражнений в день? Но решать, конечно же, вам.

Автор:

Упражнение Уменьшение синдрома «текстовой шеи»

Упражнение Разглаживание вертикальных морщин на переносице «Вилочка»

Упражнение Формирование чёткого овала «Щепотка»

Получите 3 урока бесплатно!

Пройдите 3 урока и ощутите моментальный эффект!

Упражнение Уменьшение синдрома «текстовой шеи»

Упражнение Разглаживание вертикальных морщин на переносице «Вилочка»

Упражнение Формирование чёткого овала «Щепотка»

Уменьшение синдрома
«текстовой шеи»

05:20

Разглаживание вертикальных морщин
на переносице «Вилочка»

03:16

Формирование чёткого овала
«Щепотка»

05:16

Нажимая, вы принимаете условия соглашения