Старт 20 июня
  • 5 недель

  • 30 упражнений

Молодость. Перезагрузка

Новый марафон с онлайн-сопровождением

Все самое лучшее из Ревитоники плюс прицельная работа с телом сделают вас моложе, стройнее и увереннее в себе. Правильное питание, фитнес-тренировки, стретчинг и Зумба — продуманный микс заданий всего на час в день. А наши эксперты будут с вами в прямом эфире!

6 900 руб.

Купить
Анастасия Дубинская
Старт 20 июня
  • 5 недель

  • 30 упражнений

Молодость. Перезагрузка

Новый марафон с онлайн-сопровождением

Все самое лучшее из Ревитоники плюс прицельная работа с телом сделают вас моложе, стройнее и увереннее в себе. Правильное питание, фитнес-тренировки, стретчинг и Зумба — продуманный микс заданий всего на час в день. А наши эксперты будут с вами в прямом эфире!

6 900 руб.

3 450 руб.

Купить со скидкой 50%

Ревитоника

Трансформация за 5 недель:
  • Стираем морщины и заломы
  • Устраняем отеки и двойной подбородок
  • Улучшаем цвет лица
  • Восстанавливаем капиллярную сеть
  • Ликвидируем мешки и синяки под глазами

Омоложение без уколов и операций

Программа оздоровления

Совершенствуем тело:
  • Безопасно худеем
  • Формируем красивое, стройное тело
  • Уменьшаем объемы талии и бедер
  • Восстанавливаем гибкость и подвижность
  • Обретаем легкость и свободу движений

Улучшение здоровья и общего самочувствия

  • 10 прямых эфиров

    10 прямых
    эфиров

  • Лучшее из Ревитоники

    Лучшее
    из Ревитоники

  • Программа питания

    Программа
    питания

  • Безопасная растяжка

    Безопасная
    растяжка

  • Фитнес тренировки

    Фитнес-
    тренировки

  • Уроки Zumba

    Уроки
    Zumba

  • Денежные призы

    Денежные
    призы

  • Методическая поддержка

    Методическая
    поддержка

Омоложение

Приглашаем всех на 20-й сезон марафона «Молодость. Перезагрузка». Мы проанализировали опыт, учли ваши пожелания и обновили программу.

Теперь это оптимальное сочетание из лучших приемов Ревитоники для омоложения лица, разноплановых физических нагрузок для всего тела и рекомендации по правильному питанию. Такой прицельный комплексный подход даст синергетический эффект и многократно усилит результаты от занятий.

В этот раз эксперты по омоложению, правильному питанию, фитнесу и стретчингу будут поддерживать вас в прямых эфирах, не дадут залениться или сойти с дистанции.

Лучшие приемы Ревитоники для омоложения лица и шеи

  • Сияющая и гладкая кожа лица

  • Четкий овал лица без отеков и «брылей»

  • Лицо без носогубных и межбровных морщин

  • Красивая осанка и изящная шея

  • Молодые глаза без отеков, морщин и нависших век

  • Высокое положение бровей и скул

  • Хороший сон, отсутствие головных болей и прекрасное самочувствие

Анастасия Дубинская

Анастасия Дубинская

Эксперт по омоложению

Ученый-психофизиолог, кандидат психологических наук, специалист по нейромышечной реабилитации лица. Ведущий практикующий эксперт по антивозрастному массажу. Основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника». Преподаватель кафедры физической терапии и медицинской реабилитации ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии» Министерства здравоохранения Российской Федерации. Автор фундаментального бестселлера по омоложению «Age off. Сотри возраст с лица».

Программа оздоровления организма

  • Кардиотренировки ZUMBA

    Кардиотренировки ZUMBA

    Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, разогревает тело, ускоряет кровообращение, насыщая кровь кислородом и полезными веществами. Активно сжигается жир, улучшается обмен веществ и мышечный тонус. Повышается самооценка и улучшается настроение.

  • Здоровая растяжка

    Здоровая растяжка

    Правильная техника растяжки помогает снять напряжение с мышц после активной тренировки. Избавляет от мышечных болей, отечности, возвращает телу молодую гибкость и подвижность. Заставляет мозг выстраивать новые нейронные связи, делая вас моложе, свободнее и совершеннее.

  • Правильное питание

    Правильное питание

    Вы получите рекомендации, как избавиться от неправильных пищевых привычек, узнаете, как безопасно снизить вес, научитесь разнообразить свой рацион и составите программу сбалансированного питания, обеспечивающую организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

  • Функциональные тренировки

    Функциональные тренировки

    Простые и эффективные упражнения нацелены на развитие мышечной выносливости. Благодаря активным тренировкам ускоряется обмен веществ — как в дни тренировок, так и в дни отдыха, что позволяет одновременно терять лишний вес и вместе с ростом мышц приобрести красивый рельеф тела.

Эксперты программы

  • Ника Уварова

    Ника Уварова

    Лицензированный инструктор по ZUMBA, член ZIN tm с 2015 года, педагог по танцам.

  • Анастасия Табина

    Анастасия Табина

    Врач-остеопат, кардиолог, йога-терапевт, эксперт по стретчингу, кандидат медицинских наук.

  • Анастасия Плещева

    Анастасия Плещева

    Врач-диетолог, эндокринолог. Эксперт по правильному питанию.

  • Наталья Сницар

    Наталья Сницар

    Сертифицированный специалист по направлениям Vipr, Stretch, PilatesEvo, силовые тренировки, TRX и функциональный тренинг.

Zumba — останавливаться не захочется!

Zumba — это яркая танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов. Движения динамичны, многообразны и задействуют абсолютно все мышцы тела. Долой монотонные и изнуряющие кардио-тренировки!

По эффективности Zumba не уступает бегу: за час сжигается около 400 калорий.

Тренировки подходят для всех, независимо от пола, возраста, комплекции. Не нужно оборудования и специальной подготовки. Танцевальные движения разучиваются за несколько минут и запомнить комбинации не составляет труда.

Главное — активно двигаться и получать удовольствие от процесса.

На наших занятиях мы разучим 5 ритмов Zumba, научимся танцевать и владеть своим телом. Присоединяйтесь к нашим занятиям на марафоне, останавливаться вам уже не захочется!

Zumba

Впервые на нашем марафоне онлайн-сопровождение экспертов

Такие уроки сделают ваши занятия максимально результативными, мощная поддержка от экспертов не даст залениться и сойти с дистанции, а от морщин, отеков и лишних килограммов просто не останется следа.

  • Ценнейшие советы и рекомендации
  • Ответы на вопросы
  • Тонкости техники
  • Разбор ошибок
  • Живое общение в режиме прямого эфира
5 онлайн-уроков от экспертов
5 онлайн-тренировок по Зумбе

Расписание онлайн-встреч* *Будут доступны в записи

23 июня Анастасия Плещева
Лекция (питание)
Начало в 19:00
24 июня Анастасия Дубинская
Лекция (Ревитоника)
Начало в 19:00
29 июня Анастасия Табина
Лекция (растяжка)
Начало в 19:00
30 июня Ника Уварова
Онлайн-тренировка (Zumba)
Начало в 11:00
6 июля Анастасия Табина
Лекция (растяжка)
Начало в 19:00
7 июля Ника Уварова
Онлайн-тренировка (Zumba)
Начало в 11:00
12 июля Ника Уварова
Онлайн-тренировка (Zumba)
Начало в 11:00
12 июля Анастасия Плещева
Лекция (питание)
Начало в 19:00
19 июля Ника Уварова
Онлайн-тренировка (Zumba)
Начало в 11:00
21 июля Ника Уварова
Онлайн-тренировка (Zumba)
Начало в 11:00
  • 2

    блока заданий
    каждый день

  • 5

    недель на перезагрузку
    вашей молодости

  • 35

    дней бесценных
    знаний и навыков

  • 100

    результат при выполнении
    всех заданий

  • 30 000

    счастливых
    участниц

Марафон «Молодость.Перезагрузка» — это:

  • Комплексная работа по омоложению лица и тела

    Ревитоника, правильное питание, грамотная физическая нагрузка, включающая функциональные, кардиотренировки и здоровую растяжку.
  • Образование и навыки

    Мы даем бесценные знания, формируем осмысленные навыки здорового образа жизни, которые станут союзниками на многие годы.
  • Профессионализм

    Каждый эксперт — профессионал своего дела с профильным образованием, многолетним опытом и успешными результатами множества клиентов.
  • Научный подход

    Фокус — на безопасности, реальном оздоровлении и восстановлении нарушенных функций организма.

Мой возраст

25-55+ лет

25-35
35-45
45-55
55+

Выберите область

Программа марафона

Возвращение полноценного кровоснабжения в области шеи и головы

Ревитоника

  • Убираем мышечные блоки и зажимы в области шеи
  • Освобождаем сосуды и лимфопротоки
  • Удлиняем шею
  • Осуществляем отток лишней жидкости из тканей лица
  • Устраняем сутулость, раскрываем грудную клетку

Комплексное оздоровление

  • Разбираемся с основами рационального питания
  • Выполняем самодиагностику
  • Знакомимся с умной и физиологичной растяжкой
  • Начинаем функциональные и кардио тренировки
  • Стремимся к гибкости, подвижности, легкости и красоте всего тела

Восстановление работы лимфатической системы

Ревитоника

  • Снимаем напряжение с грудных мышц
  • Устраняем отечность в области ключиц
  • Расслабляем грудино-ключично-сосцевидные мышцы
  • Убираем лимфожировые накопления в области 7-го шейного позвонка
  • Усиливаем ток лимфы во всем организме

Комплексное оздоровление

  • Учимся базовым и продвинутым техникам растяжки
  • Устраняем напряжение в области плеч и лопаток
  • Расслабляем диафрагму
  • Возвращаем телу гибкость и пластичность
  • Перезагружаем нервную систему

Работа с лицевыми мышцами

Ревитоника

  • Возвращаем подвижность и пластичность апоневрозу головы
  • Расслабляем лобную мышцу
  • Снимаем напряжение с жевательных мышц и нижней челюсти
  • Осуществляем лифтинг челюстной линии
  • Подтягиваем овал лица

Комплексное оздоровление

  • Возвращаем телу подвижность
  • Избавляемся от болей в области поясницы
  • Восстанавливаем упругость и эластичность мышц
  • Внедряем привычки, меняющие жизнь к лучшему
  • Узнаем ответы на важные вопросы

Моделирование лица

Ревитоника

  • Расслабляем жевательный блок
  • Удлиняем боковую поверхность лица
  • Выравниваем рельеф средней части лица
  • Снимаем мышечные спазмы в околоушно-жевательной области
  • Формируем четкий овал лица

Комплексное оздоровление

  • Восстанавливаем легкость походки и плавность движений
  • Наращиваем темп занятий для наилучших результатов
  • Восстанавливаем кровообращение и лимфоток в теле
  • Улучшаем работу внутренних органов
  • Активизируем восстановительные способности организма

Прицельное воздействие на глубокие зажимы в области лица

Ревитоника

  • Убираем напряжение мышц в области рта
  • Возвращаем губам цвет и полноту
  • Поднимаем брови, подтягиваем кожу век
  • Выравниваем контур лица
  • Разглаживаем область переносицы

Комплексное оздоровление

  • Продолжаем комплексные занятия
  • Запускаем каскад восстановительных процессов
  • Оздоравливаем весь организм
  • Снижаем уровень стресса
  • Подводим итоги

Условия участия

  • Покупаете участие в марафоне

  • Получаете доступ к странице марафона и Личному кабинету

  • Выполняете задания в течение пяти недель

  • Добиваетесь результата

  • Принимаете участие в голосовании

  • Побеждаете!

Призы

  • Выбор
    экспертов

  • 2 место

    50 000
    руб.

  • 1 место

    100 000
    руб.

  • 3 место

    25 000
    руб.

  • 4-10 место

    10 000
    руб.

  • Стандартный

    Прими участие в марафоне и выиграй денежные призы
    +

    Доступ к материалам предоставляется на время проведения марафона: 5 недель + неделя на голосование.

    6 900 руб.

    3 450 руб.

    В корзину
  • Расширенный

    Прими участие в марафоне и выиграй денежные призы
    +

    Доступ ко всем материалам марафона на целый год
    (до 20 июня 2023 года)

    9 900 руб.

    4 900 руб.

    В корзину

Вопросы / ответы

Вопросы про чек-листы

Когда и как заполнять чек-листы?

После выполнения задания нажмите кнопку «Отметить задание как выполненное» — это и будет вашей отметкой в чек-листе. Кнопка активна до 23:59 следующего дня после появления задания. Потом она пропадает.

Если я не успела вовремя заполнить чек-лист?

Отбирая призеров конкурса, в первую очередь мы смотрим на результаты: динамику изменений на фото «До» и «После». Однако, если возникает спорная ситуация, кому отдать призовое место, мы смотрим на процент заполнения чек-листов.

Вопросы про фото

Какие фотографии нужны?

Вам необходимо сделать по 4 фотографии «До» и «После»:
1 фото анфас по грудь
1 фото по пояс сзади
2 фото в профиль по пояс (слева и справа)

Мои фотографии кто-нибудь увидит?

Фотографии видят только модераторы марафона. Если ваши фото будут отобраны для голосования и выбора победителей, то они будут видны всем участникам голосования

Если я не хочу размещать фото, могу ли я этого не делать?

Размещение фото не является обязательным условием. Если у вас нет желания размещать фото, вы можете этого не делать. Однако учтите, что в этом случае вы не сможете рассчитывать на победу в конкурсе и призы.

На каком фоне делать фотографии?

Фон должен быть светлым, однотонным. Можно делать фото на фоне светлой стены (без лишних предметов в кадре) или завесить ее белой тканью, например простыней.

Какой должна быть одежда для фото?

Однотонное белье или легинсы, лосины, велосипедки, темные майки с темными узкими лямками.

Вопросы про конкурс

Как и кто определяет победителя?

Победителя определяют сами участники марафона в ходе открытого голосования.

Как будет проходить вручение призов?

Денежные призы будут вручаться путем банковского перевода.

Вопросы про время

Я работаю полный рабочий день. Хватит ли мне времени на участие в проекте?

Тренировки не требуют специальной подготовки или места. Все упражнения можно выполнять дома утром либо вечером (не позже 2-3 часов до сна). Или в течение дня, встраивая приемы в ваш обычный график.

Сколько по времени длятся занятия?

Общее время занятий непосредственно Ревитоникой НЕ должно превышать 40 минут в день. Выполнение заданий других экспертов не имеет жестких ограничений по времени. В среднем программа ежедневных занятий займет около 45-60 минут в день.

Противопоказания

Имеются ли противопоказания?

Со всеми противопоказаниями вы можете ознакомиться здесь.