Система поддержки женского здоровья в период климакса и менопаузы. Профилактика и коррекция возрастных изменений, специальные приемы массажа лица, техники омоложения тела и всего организма.
новый курсРевитоника
50
приемов для лица и шеи
14
тренировок для тела
16
лекций от гинекологов
10
уроков косметолога
50
приемов для лица и шеи
14
тренировок для тела
16
лекций от гинекологов
10
уроков косметолога
Единственный запуск в году
Продажи закроются сразу после старта
Предстартовый комплекс
Для подготовки и лучших результатов
Онлайн-сопровождение
5 прямых эфиров от экспертов Ревитоники
Климакс — не повод опускать руки, а время позаботиться о себе и своем здоровье. Мы собрали в этом курсе все, что нужно каждой женщине, чтобы пройти этот период легко. Адаптировали приемы массажа для лица, отобрали лучшие техники для омоложения тела. Вы получите исчерпывающие знания от гинекологов, эндокринологов, косметологов, которые помогут сохранить молодость и красоту.
Программа создана учеными, врачами высшей категории, экспертами с многолетним стажем
PrevNext
Анастасия Дубинская
Ученый-психофизиолог, кандидат наук, специалист по нейромышечной реабилитации лица. Доцент кафедры Международного университета восстановительной медицины.
Анастасия Табина
Кандидат медицинских наук, кардиолог, остеопат, специалист по двигательной терапии PNF, специалист по противоотечной физической терапии (CDT), специалист по эстетической остеопатии.
Екатерина Дубинская
Доктор медицинских наук, профессор кафедры акушерства и гинекологии РУДН. Акушер-гинеколог, эндохирург. Руководитель клиники «Я здорова»
Ирина Бабичева
Кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии ФНМО РУДН, член Европейского общества эндоскопической гинекологии, автор более 150 научных публикаций.
Елизавета Алешкина
Акушер-гинеколог, репродуктолог, эндокринолог, ассистент кафедры акушерства, гинекологии и репродуктивной медицины ФНМО РУДН.
Елизавета Мацкевич
Акушер-гинеколог, специалист по эстетической гинекологии, ассистент кафедры акушерства и гинекологии ФНМО РУДН.
Асмик Ктоян
Косметолог-дерматолог, трихолог. Специализируется на улучшении качества кожи. Эксперт в области лечения дерматологических проблем и домашнего ухода за кожей.
Лучшие условия для тех, кто готов купить курс сейчас!
Специальная цена на курс:
10 945 Р
21 890 Р
Доступ
3 месяца + 3 в подарок
Онлайн-сопровождение
авторами курса
Предстартовый комплекс
в подарок!
Уровень эстрогена снижается уже после 35 лет
Количество эстрогена в разном возрасте
1
Растут живот и «холка»
Жир перераспределяется в центральную часть тела, а нарушение лимфооттока усиливает объем шейно-воротниковой зоны.
2
Потеря объема лица
Снижение эстрогенов ведет к потере мышц — саркопении. Из-за этого лицо становится изможденным и осунувшимся.
3
Отечность
Гормональные изменения нарушают отток жидкости. Это усиливает мешки под глазами, носогубные складки, «брыли» и нечеткость овала.
4
Кожа становится дряблой
Нарушаются вязко-эластические свойства кожи, замедляется регенерация. Как следствие — потеря тонуса, эластичности, снижение тургора.
5
Овал лица теряет четкость
Убывание костной ткани уменьшает опору для мягких тканей лица, поэтому они начинают смещаться вниз.
6
Появляются морщины
Снижение эстрогена, ухудшение кровообращения, убывание костной ткани и гипертонус мышц нарушают питание и опору тканей, формируя заломы.
Получите консультацию специалиста
Программа курса
Базовые приемы Ревитоники для лица и тела, разбираем симптомы менопаузы, знакомимся с правилами ухода за кожей после 45 лет
Разбираемся в менопаузальном переходе и его проявлениях
Узнаем об изменениях тела в период гормонального перехода
Начинаем изучение комплексов Ревитоники для осанки, шеи и лица
Включаем глубокие мышцы тела с помощью тренировок
Знакомимся с алгоритмом косметического ухода за кожей лица
Осваиваем приемы лифтинга лица, работаем с глубокими мышцами тела, изучаем anti-age-ингредиенты в косметике
Обсуждаем необходимые обследования
Продолжаем работу с костно-мышечным каркасом лица
Добавляем дыхательные упражнения
Тренируем мышцы тазового дна
Знакомимся с основами антивозрастного ухода за кожей
Изучаем возможности гормональной терапии, осваиваем комплексы для лица, подключаем силовую нагрузку
Обсуждаем интимное и сексуальное здоровье женщин в пери- и постменопаузе
Разбираем возможности, риски и ограничения МГТ
Работаем с лицом, шеей и осанкой
Продолжаем разнообразные тренировки
Изучаем эффективные косметические ингредиенты
Изучаем техники для лифтинга лица, добавляем силовые тренировки
Приводим в баланс ткани лица, создаем четкую челюстную линию
Восстанавливаем объем лица интраоральным массажем
Боремся с патологической мимикой
Добавляем проработку шеи глубокими техниками
Укрепляем мышечный каркас тела силовыми тренировками
Работаем с баллистикой гири и гантели
Подводим итоги и собираем систему поддержки здоровья
Разбираем негормональные способы поддержки при симптомах менопаузы
Обсуждаем интимное здоровье и профилактику возрастных изменений
Узнаем правила ухода за кожей перед важным мероприятием
Ревитоника для лица и шеи
9 массажных техник от самых сложных возрастных дефектов
Миофасциальный
Разглаживание морщин и заломов
Лифтинг лица
Нейромышечный
Восстановление молодых пропорций
Устойчивый лифтинг тканей
Надкостничный
Подтяжка овала лица
Ровный рельеф кожи
Пьезомассаж
Формируем гладкий лоб
Выразительные скулы
Соединительнотканный
Уменьшение дряблости кожи
Устранение мелких морщин
Массаж Гуаша
Устраняет отечность
Улучшает качество кожи
Интраоральный и интраназальный
Возвращается объем губ
Уменьшаются носогубные складки и валики
Лимфодренажный
Убираем мешки под глазами
Избавляемся от «брылей» и второго подбородка
Ревитоника для тела
Разноплановые тренировки и техники самомассажа для омоложения тела и организма
Функциональные тренировки
Восстановят подвижность
Вернут тонус и здоровье мышцам
Миофасциальный релиз
Восстановит и расслабит мышцы
Избавит от целлюлита
Силовые тренировки
Укрепят тело, избавят от дряблости
Восстановят мышечную массу
Висцеральный самомассаж
Наладит работу внутренних органов
Избавит от жира
Дыхательные техники
Избавят от отечности
Улучшат осанку, подтянут живот
Мануальный самомассаж
Устранит боли и спазмы
Улучшит здоровье
Женское здоровье
16 лекций от врачей — акушеров, гинекологов, эндокринологов
Профилактика
Разберетесь, как гормональная перестройка влияет на сон, память, терморегуляцию и вес. Какие пройти обследования и что делать, чтобы поддержать здоровье организма, молодость лица и тела.
Коррекция симптомов
Изучите возможности гормональной и негормональной терапии: показания. Узнаете, как облегчить или избавиться от приливов, недержания, бессонницы, улучшить качество жизни.
Программа поддержки
Узнаете, что можно предпринять при опущении мышц тазового дна, интимной сухости, циститах и снижении либидо, . Поймете, как скорректировать питание, образ жизни. Познакомитесь с интимной гимнастикой.
Антивозрастной уход за кожей
10 уроков от косметолога-дерматолога
Особенности кожи после 40
Разберетесь, как меняется кожа до, во время и после менопаузы и какие задачи ухода важны на каждом этапе.
Подбор активных компонентов
Узнаете, как выбирать средства с учетом типа возрастных изменений и потребностей кожи в период гормональной перестройки.
Система домашнего ухода
Освоите протоколы ухода и узнаете, как поддерживать защитный барьер кожи и учитывать влияние окружающей среды и образа жизни. Получите гайд из более чем 300 косметических средств.
Коррекция фигуры, укрепление мышц, восстановление гибкости и подвижности, уменьшение целлюлита
Оздоровление организма
Улучшение работы ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, репродуктивных органов, гормонального фона
Укрепление ментального здоровья
Улучшение работы мозга, снижение стресса, повышение активности и сексуальности
PrevNext
ДоПосле
Ольга, 56 лет
1 / 21
1 /21
Лучшие условия для тех, кто готов купить курс сейчас!
Специальная цена на курс:
10 945 Р
21 890 Р
Доступ
3 месяца + 3 в подарок
Онлайн-сопровождение
авторами курса
Предстартовый комплекс
в подарок!
Почему вы точно получите результат
Улучшение кровообращения
Массаж лица активизирует микроциркуляцию и питание тканей, помогая поддерживать тургор, эластичность и ровный рельеф кожи. Тренировки усиливают кровоснабжение мышц тазового дна. Восстанавливают работу внутренних органов, ускоряют метаболизм.
Уменьшение отечности
Лимфодренажные приемы для лица сочетаются с движением, дыханием и висцеральными техниками самомассажа. Мы устраняем отечность системно, что особенно важно в период гормональной перестройки, когда меняется распределение жидкости.
Поддержка мышц и костной ткани
Приемы для лица и функциональные тренировки работают с мышечно-фасциальными и костными структурами, замедляют процессы резорбции, улучшают качество мышц. Что важно для профилактики саркопении и снижения риска переломов.
Системная работа с лицом и телом
3D-тренировки задействуют миофасциальные цепи в трех плоскостях, а практики для лица и тела дополняют друг друга. Вы получаете единую систему, чтобы работать над фигурой, осанкой и лицом и поддерживать результат самостоятельно.
Поддержка в период гормональной перестройки
Тренировки запускают миокиновый ответ мышц, улучшают обменные процессы, влияют на гормональный фон. Рекомендации гинекологов помогают разобраться в симптомах менопаузы и современных способах их коррекции.
Антивозрастной уход за кожей лица
Используем знания anti-age-косметологии и учитываем изменения кожи в период гормональной перестройки. Учимся подбирать средства с эффективными омолаживающими компонентами и защищать кожу от внешних факторов и влияния образа жизни.
Онлайн-сопровождение
Только для первого потока обучения
5 прямых эфиров от авторов курса
Общение в закрытых чатах Telegram и MAX
Разбор нюансов техники и частых ошибок
Продвинутые приемы
Рекомендации и ответы на вопросы
Предстартовый комплекс «Изящная шея»
Специальный комплекс упражнений для омоложения шеи. 9 самых мощных приемов миофасциального массажа избавят от отечности, снимут мышечное напряжение и боль. А также избавят от дряблости кожи и заломов в зоне декольте.
Откроется сразу после покупки.
Уникальный комплекс от Анастасии Табиной для мышц тазового дна
Новинка
Укрепление мышц тазового дна
Коррекция опущения органов малого таза
Улучшение качества жизни: снижение стресса, повышение либидо
Улучшение кровообращения органов малого таза
Профилактика недержания мочи и улучшение состояния
Что понадобится для курса
Бамбуковый веник для массажа, 60 см
Эспандер кистевой силиконовый круглый, нагрузка 5–10 кг
Формат курса — это видеоуроки. Обучение проводится на собственной интернет-платформе Ревитоники. У вас будет удобный личный кабинет и возможность задавать вопросы методистам с медицинским образованием.
Да, курс является базовой программой Ревитоники и идеально подходит для начала освоения Ревитоники. Курс дает полный фундамент понимания метода и закрепляет ключевые навыки, поэтому он идеален для старта и дальнейшего освоения других курсов.
Курс подойдет и тем, кто только начинает, и тем, кто уже давно с Ревитоникой. Он для тех, кто хочет разобраться в своей главной возрастной проблеме и понять, как от нее избавиться. Вместо хаотичного выполнения приемов — системная и прицельная программа работы с телом и лицом. Все, чтобы не ждать, пока накопятся проблемы, а вовремя запустить процессы восстановления и сохранить здоровье и ресурс на долгие годы.
Занятия по программе курса подойдут людям с любым уровнем физической подготовки. Вы сможете подобрать для себя комфортный уровень нагрузки, тренироваться в удовольствие и с максимальной пользой.
На занятия потребуется до 30 минут в день. 5 дней занимаемся, 2 дня отдыхаем.
У нас на платформе под каждым уроком можно оставить вопрос. Вам ответят методисты либо автор курса.
Фото делать не обязательно, но мы рекомендуем сделать это, чтобы после окончания курса вы смогли визуально оценить результат.
Любые острые заболевания и плохое самочувствие (ОРВИ, простуда, грипп, высокая температура тела)
Обострение хронических заболеваний. Дождитесь уменьшения симптомов и фазы компенсации
Острые травмы (большие ушибы, переломы и другие травмы)
Недавно перенесенные операции (в течение последних 3 месяцев)
Занимайтесь только при хорошем самочувствии. Если у вас есть сомнения — проконсультируйтесь с врачом. При наличии сопутствующих заболеваний выполнение упражнений возможно только под контролем специалиста.
