Боль и дискомфорт в любой части тела могут серьезно ухудшить качество жизни человека и сделать самые рутинные действия в сто раз сложнее. Это касается и болей в шее, где расположено немало мышц, сосудов, сухожилий и связок, в том числе и кивательная мышца шеи. Если у человека болит кивательная мышца шеи, это может быть симптомом сразу нескольких состояний и заболеваний — от гипертонуса до фиброза. В большинстве случаев точную причину может определить только врач, но по некоторым признакам можно самостоятельно предположить, что именно происходит с вашей кивательной мышцей. В этой статье мы разберем несколько проблем этой мышцы, их признаки и причины возникновения, а также поговорим о том, что может помочь снизить болевые ощущения и уменьшить симптомы.
Содержание статьи:
Иннервация кивательной мышцы
Для начала разберемся, что такое иннервация. Иннервация — это процесс, при котором нервные волокна связываются с мышцей и управляют ее работой. Кивательная мышца получает сигналы от специального добавочного нерва и от некоторых веточек шейного сплетения. Эти нервы передают команды от мозга: когда нужно сократиться, расслабиться, удерживать голову в определенной позе или поворачивать ее в нужную сторону. Если иннервация нарушается, мышца не получает правильных сигналов, из-за чего ее работа становится неправильной, ослабленной или болезненной.
Признаки нарушения иннервации кивательной мышцы
Главные симптомы нарушения иннервации кивательной мышцы — это слабость в шее, невозможность свободно повернуть или наклонить голову, ощущение «ватности» или онемения в области шеи. Иногда человек замечает, что голова самопроизвольно наклоняется в одну сторону или ее сложно повернуть в определенную сторону. Могут также появляться боли, тупые или стреляющие, в районе шеи, ключиц или даже в затылке. Если проблема серьезная, мышца начинает постепенно истончаться, из-за чего визуально шея становится несимметричной, а осанка нарушается. Все это связано с тем, что без нормальных нервных сигналов мышца теряет свою силу и естественную форму.
Причины нарушения иннервации
Существует несколько основных причин, по которым может нарушиться правильная иннервация кивательных мышц.
Травмы и повреждения нервов
Одной из самых частых причин нарушения иннервации кивательной мышцы являются травмы шеи, головы или позвоночника. Сильный удар, падение, авария, хирургическое вмешательство или разрыв кивательной мышцы могут повредить добавочный нерв или шейное сплетение. Если нерв оказывается зажатым, порванным или сдавленным, сигналы от мозга к мышце поступают плохо или совсем не проходят, из-за чего развивается мышечная слабость и другие неприятные симптомы.
Воспалительные процессы
Иногда иннервация нарушается из-за воспалений в организме. Например, при инфекции или аутоиммунных заболеваниях воспаляются не только мышцы, но и сами нервы. Это воспаление называется невритом. Если воспаление затрагивает добавочный нерв, управляющий кивательной мышцей, то нарушается передача нервных сигналов. Человек начинает ощущать слабость в шее, боль, иногда онемение. Такие состояния могут развиваться постепенно, а могут начаться резко после болезни.
Гипертонус мышц шеи
Если шея долго находится в неправильной позе — например, человек сутулится за компьютером, наклоняет голову к телефону или часто носит тяжелую сумку на одном плече — кивательная мышца может находиться в постоянном напряжении. Это напряжение приводит к спазму, который сдавливает проходящие рядом нервы. В результате ухудшается иннервация: сигналы от мозга начинают доходить хуже, и появляются боли, ощущение тяжести, а со временем и слабость мышцы.
Опухоли или объемные образования
Редкая, но возможная причина нарушения иннервации — появление опухоли или кисты в области шеи или основания черепа. Даже небольшое образование может начать давить на добавочный нерв или шейное сплетение. Из-за этого возникает слабость, боль, затруднение движений головой. Такая причина развивается медленно, и поначалу симптомы могут быть неяркими, но постепенно проблема нарастает.
Фиброматоз кивательной мышцы
Фиброматоз кивательной мышцы — это состояние, при котором в мышце развивается уплотнение из-за разрастания соединительной ткани. В норме мышца должна быть эластичной и способной свободно сокращаться и расслабляться. При фиброматозе часть мышечных волокон заменяется плотными волокнами соединительной ткани, которая не может сокращаться. Это делает мышцу более твердой, укороченной и ограничивает ее подвижность. Фиброматоз чаще всего поражает именно кивательную мышцу, которая отвечает за наклоны и повороты головы, поэтому ее поражение влияет на осанку, повороты шеи и даже на внешний вид лица.
- Признаки фиброматоза кивательной мышцы
Основной признак — это плотное, малоподвижное уплотнение в области шеи, которое можно нащупать под кожей. Человек может заметить ограничение подвижности головы: становится трудно повернуть ее в сторону или наклонить. Шея может выглядеть асимметрично, голова — быть немного наклоненной или повернутой в одну сторону. Иногда из-за натяжения мышечных волокон развивается перекос лица, особенно если фиброматоз проявляется у детей. Также человек может испытывать постоянное чувство напряжения в шее, дискомфорт при движении и даже головные боли. В некоторых случаях уплотнение может быть видно невооруженным глазом как утолщенная или припухшая часть на одной стороне шеи.
- Что вызывает фиброматоз кивательной мышцы?
Фиброматоз может возникнуть из-за нескольких причин. Одна из самых частых — это травма мышцы при рождении: когда ребенка извлекают щипцами за шею или используют вакуум-экстракцию, кивательная мышца может растянуться или повредиться. В результате в процессе заживления часть мышечных волокон замещается рубцовой тканью. Также фиброматоз может развиться у взрослых из-за длительного хронического напряжения мышцы, микротравм, неправильной осанки или постоянной нагрузки на одну сторону шеи (например, при работе за компьютером в неудобной позе). Иногда причиной становится воспаление или нарушение кровоснабжения в области шеи, которое приводит к неправильному заживлению тканей и образованию плотных участков.
Воспаление кивательной мышцы
Теперь время подробнее остановиться на воспалении. Воспаление кивательной мышцы — это состояние, при котором мышца становится болезненной, отечной и менее подвижной из-за внутреннего раздражения тканей. В норме кивательная мышца отвечает за движения головы: наклоны, повороты, удержание правильной осанки. Когда она воспаляется, ее волокна набухают, нарушается кровоток, появляются микротравмы, и мышца начинает хуже выполнять свою работу. Это состояние может значительно ухудшить общее самочувствие, вызвать боль в шее и даже изменить положение головы.
Основные признаки
Главные симптомы воспаления кивательной мышцы — это боль в области шеи, особенно с одной стороны. Она может усиливаться при повороте головы или попытке ее наклонить. Часто человек ощущает скованность, напряжение и тянущие ощущения вдоль шеи. Иногда появляется отек или припухлость в области мышцы, заметная при нажатии или просто при взгляде в зеркало. Также воспаленная мышца может быть горячей на ощупь по сравнению с другими участками шеи, а при сильном воспалении возможно даже общее повышение температуры тела. Из-за боли человек инстинктивно начинает держать голову в неестественной позе, что еще больше перенапрягает мышцу.
Причины воспаления
Как и у предыдущих состояний, у воспалительных процессов кивательных мышц обычно бывает несколько причин.
Травмы и резкие движения
Одна из частых причин воспаления кивательной мышцы — травмы. Это могут быть удары, сильные резкие движения головой, неудачные падения или аварии. Даже небольшая травма может повредить мышечные волокна и вызвать воспалительный процесс. Иногда воспаление возникает после неосторожного резкого поворота головы или неправильного растяжения шеи.
Хроническое перенапряжение мышцы
Если человек долгое время держит голову в неправильной или напряженной позе — например, наклонившись над телефоном, сидя за компьютером без опоры для спины или долго водя машину без перерывов — кивательная мышца перегружается. Постепенно в ней возникают микротравмы и застой крови, что приводит к воспалению. Такая форма воспаления развивается медленно и может долгое время оставаться незаметной, пока боль и скованность не станут очевидными.
Инфекционные процессы
Иногда воспаление кивательной мышцы связано с инфекциями в организме. Например, при тяжелой ангине, вирусных заболеваниях или воспалении лимфоузлов рядом с кивательной мышцей инфекция может распространиться на окружающие мягкие ткани, в том числе на мышцы шеи. В этом случае воспаление сопровождается общей слабостью, повышением температуры тела и болью при движении шеей. Это достаточно серьезная причина, требующая внимательного отношения и незамедлительного обращения к врачу.
Переохлаждение
Длительное воздействие холода, особенно на незащищенную шею, тоже может стать причиной воспаления кивательной мышцы. Например, если человек долго находился на сквозняке или вышел на улицу без шарфа в холодную погоду. Охлажденная мышца теряет нормальный кровоток, становится уязвимой к микроповреждениям и легко воспаляется. При этом часто воспаление начинается незаметно и нарастает в течение одного-двух дней.
Парез кивательной мышцы
Еще одно неприятное состояние — это парез, который также может заметно ухудшить подвижность шеи и вызывать болезненные ощущения.
- Что такое парез кивательных мышц
Парез кивательных мышц — это состояние, при котором мышцы, отвечающие за наклоны и повороты головы, теряют часть своей силы и не могут полноценно выполнять свою работу. Это не полное обездвиживание, а ограничение способности к сокращению: она может работать, но делает это плохо. Если у этой мышцы развивается парез, человеку становится трудно наклонять или поворачивать голову, а движения кажутся ограниченными и тяжелыми.
- Признаки пареза кивательных мышц
Главные признаки пареза — это слабость в одной или обеих кивательных мышцах, трудности при наклоне или повороте головы, ощущение скованности в шее. Иногда человек замечает, что его голова слегка наклоняется в одну сторону без усилия с его стороны. При парезе кивательной и трапециевидной мышц может появляться ощущение тяжести в шее, быстрая утомляемость мышц при длительном сидении или стоянии. Иногда возникает легкая асимметрия лица или шеи, особенно в анфас. В некоторых случаях боль не выражена, а в других появляются тянущие ощущения в шее и плечах.
- Причины пареза кивательных мышц
Травмы нервов
Одна из самых частых причин пареза — повреждение добавочного нерва, который управляет работой кивательной мышцы. Нерв может пострадать при травмах шеи, например после аварий, падений или ударов, а также при хирургических вмешательствах в области шеи. Когда нерв поврежден, сигналы от мозга к мышце идут слабо или прерываются, и мышца начинает терять силу.
Воспалительные заболевания
Иногда парез развивается из-за воспалительных процессов — например, при неврите добавочного нерва. Нерв воспаляется, отекает, и сигналы перестают нормально передаваться к мышце. Такое воспаление может возникнуть на фоне вирусных инфекций, простуд, гриппа или при аутоиммунных заболеваниях, когда иммунная система атакует свои ткани.
Опухоли и давление на нерв
Редко, но бывает, что парез возникает из-за опухоли или увеличенного лимфатического узла, который давит на добавочный нерв. Это давление нарушает работу нерва и приводит к постепенному ослаблению кивательной мышцы. Человек сначала ощущает слабую тяжесть или дискомфорт в шее, но со временем симптомы усиливаются.
Врожденные аномалии
У некоторых людей парез кивательной мышцы развивается с рождения. Например, из-за травмы шеи во время родов или внутриутробных проблем, когда добавочный нерв оказался поврежден. В таких случаях у ребенка с раннего возраста виден наклон головы на одну сторону (врожденная кривошея) и, если не лечить, мышца остается ослабленной.
Хроническое перенапряжение
Постоянное неправильное положение головы и шеи — например, из-за долгой работы за компьютером или привычки сутулиться — приводит к хроническому перенапряжению шейных мышц, гипертонусу. В таких случаях человек ощущает, что ему все труднее держать голову ровно, появляется вялость и усталость в шее.
Самомассаж — лучшее средство для профилактики проблем с кивательной мышцей
Если более тяжелые нарушения работы кивательной мышцы обязательно нужно лечить с помощью врачей, то легкие нарушения, связанные с неправильной осанкой, ношением тяжестей на одном плече или неудобной позой для сна, можно попытаться решить самостоятельно.
Мягкий массаж по методике Ревитоники помогает снять спазмы и зажимы кивательных мышц
Хорошим средством для этого является самомассаж по методике Ревитоники, эффективность которой подтверждена клиническими испытаниями и имеет научное подтверждение. В отличие от упражнений, которые могут только сильнее травмировать и перенапрячь кивательные мышцы, самомассаж может расслабить зажатые мышцы, избавив их от гипертонуса, улучшить кровообращение и лимфоотток, а также «переучить» мышцы, подталкивая их к правильному положению в состоянии покоя.
При тяжелых заболеваниях после прохождения лечения и устранения острых симптомов в периоде ремиссии Ревитоника может быть использована как вспомогательный метод, позволяющий усилить кровоток, устранить фиброз, уменьшить мышечный спазм, нормализовать статику шейного отдела позвоночника. Но начинать заниматься необходимо только после разрешения вашего лечащего врача.
