1375 ₽
Уровень
Средний
Продолжительность: 1 час.
Экспресс программа, включающая техники висцерального самомассажа, миофасциальной лепки и работы с глубокими поперечными мышцами живота. Достаточно сложные, но быстрые и эффективные приёмы, которые позволят подготовиться к пляжному сезону, уделяя тренировкам всего 15 мин в день!
• формирование талии с помощью проработки глубоких поперечных мышц живота;
• пошаговое освоение висцерального самомассажа живота (прием «наули»);
• самые эффективные приёмы вакуумного массажа и лепки живота;
• составление ежедневной 15-ти минутной экспресс-программы для устранения складок на животе.
Телесно-ориентированный терапевт, сексолог, психолог, эксперт по развитию женской интимной сферы. Член Российского научного сексологического общества.
Выпускница института практической психологии при МГУ. Гештальт-терапевт (диплом МИГИП). Сертифицированный тренер по ваджра-йоге. Инструктор по системе Vagiton: золотой сертификат международной школы Stanusuper.
1. Если вебинар не отображается, обновите страницу, нажав клавишу F5 или Shift+F5, если вы используете MacOs, то обновите cmd+shift+R.
2. Если у вас возникли проблемы со звуком, проверьте громкость динамиков/наушников и предустановленную громкость в окне видео-плеера
3. Если видео "тормозит", измените качество видео в окне видео-плейера, снизьте нагрузку на Ваше интернет-соединение, закройте лишние программы, вкладки браузера и т.п.