Мы продумали каждый шаг, чтобы вы добились лучших результатов
Одна программа из 20 курсов
Массаж лица
Приемы Ревитоники от морщин и отеков. Ликвидация носогубных валиков, мешков под глазами, малярных мешков, нависших век, «брылей» и второго подбородка.
Физическая активность
Домашние тренировки без изнурительных нагрузок и вреда для спины и суставов. Подтянутый живот, стройные ноги, тонкая талия и изящные руки.
Коррекция осанки
Комплексы от напряжения и боли в спине, шее и пояснице. Избавитесь от сутулости, улучшите статику шеи и совершите качественный прорыв в омоложении лица.
Тейпирование лица и тела
Быстрый лифтинг-эффект: разглаживание морщин, ликвидация отечности и коррекция фигуры. Базовые и продвинутые схемы.
Уход за кожей
Уроки и рекомендации по уходу от врача-косметолога. Сделайте кожу гладкой и сияющей, и она в любом возрасте порадует вас ухоженным видом!
Диетология и питание
Программа нормализации веса от диетолога-эндокринолога. Пересмотрите отношение к еде, сформируйте привычки здорового образа жизни.
Антистресс
Жизнь без тревог, усталости и депрессий. Приемы нейромышечной релаксации, массажа лица и шеи, ЛФК, терапевтического дыхания и специальная гимнастика на базе цигун и йоги.
Женское здоровье
Работа с мышцами тазового дна и висцеральный самомассаж живота. А также лекции врача-гинеколога по укреплению женского здоровья.
Преимущества курса
1 программа вместо 20 курсов
240 приемов, 88 комплексов, 12 мастер-классов
Понятные видеоуроки
Задания на каждый день займут от 15 до 45 минут
Комплексная программа
Уникальный микс приемов из всех наших курсов
Безопасность
Приемы с доказанной эффективностью, подойдет новичкам и продвинутым
Собственная обучающая платформа
Личный кабинет, методическая поддержка, доступ из любой точки мира
Закрытый клуб
Доступ к курсам, продвинутые техники, эксклюзивные мастер-классы*
Коррекция фигуры, укрепление мышц, восстановление гибкости и подвижности, уменьшение целлюлита
Оздоровление организма
Улучшение работы ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, репродуктивных органов, гормонального фона
Укрепление ментального здоровья
Улучшение работы мозга, снижение стресса, повышение активности и сексуальности
PrevNext
ДоПосле
1 / 150
Эксклюзивно для участников курса — встречи с экспертами в прямом эфире
12 профессиональных методик омоложения лица
миофасциальный массаж
надкостничный массаж
сенсорное и двигательное переобучение
нейромышечная релаксация
перкуссионный массаж
работа с триггерными точками
соединительнотканный массаж
условно-рефлекторная терапия
приемы терапевтического прогрева
приемы мануальной аутотракции
интраоральный массаж языка
дерматолифтинг
12 передовых методик работы с телом
функциональные тренировки
МФР
стретчинг
пилатес
йога
ЛФК
остеопатические техники
висцеральный массаж
терапевтическое дыхание
цигун
танцевальные тренировки
балансы для жиросжигания
12 месяцев Клуба в подарок!
Что дает членство в Клубе:
более 40 мастер-классов с продвинутыми приемами;
дружеское общение в чате с Анастасией и другими участниками;
доступ ко всем курсам, которые покупали или купите во время подписки;
клубные онлайн-интенсивы и тренировки.
12 инновационных подходов к оздоровлению организма, направленных на
улучшение кровообращения, в том числе мозгового;
нормализацию лимфотока и процессов детоксикации;
развитие диафрагмального дыхания;
ускорение метаболизма и улучшение работы ЖКТ;
коррекцию нарушений пищевого поведения;
регуляцию естественного очищения организма от токсинов;
удаление висцерального жира с внутренних органов;
улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
снижение или нормализацию веса тела;
профилактику опущения органов малого таза;
укрепление иммунитета и улучшение гормонального фона;
улучшение работы репродуктивных органов.
12 методик для улучшения ментального здоровья и качества жизни
приемы нейромышечной релаксации;
техники сенсорного переобучения;
техники двигательного переобучения;
приемы НЛП;
практики телесно ориентированной терапии;
техники терапевтического дыхания;
техники аутотракции;
антиэйдж-мотивация;
работа с триггерными точками;
практики жизнестойкости и работа с аффирмациями;
практики управления стрессом и повышения стрессоустойчивости;
аудионастройки на основе эриксоновского гипноза.
Программа создана Анастасией Дубинской совместно с докторами, кандидатами наук и врачами высшей категории
Анастасия Дубинская
Ученый-психофизиолог, кандидат наук, специалист по нейромышечной реабилитации лица. Руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника». Доцент кафедры Международного университета восстановительной медицины. Практикующий эксперт по антивозрастному массажу. Участник отечественных и международных научных конгрессов и семинаров, автор статей в высокорейтинговых научных изданиях. Автор бестселлера по омоложению «Age off. Сотри возраст с лица».
Программа создана Анастасией Дубинской совместно с докторами, кандидатами наук и врачами высшей категории
Анастасия Табина
Эксперт по омоложению тела и тейпированию. Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог, остеопат, йога-терапевт, эксперт по кинезиотейпированию и стретчингу
Григорий Басов
Эксперт по работе с телом. Кандидат медицинских наук, врач-реабилитолог, остеопат, врач ЛФК. Участник научных конференций и семинаров
Ольга Катханова
Эксперт по работе с проблемной кожей. Доктор медицинских наук, дерматовенеролог, косметолог, трихолог, профессор кафедры реконструктивной хирургии косметологии и регенеративной медицины РостГМУ
Екатерина Дубинская
Эксперт по женскому здоровью. Акушер-гинеколог, эндохирург. Доктор медицинских наук, профессор кафедры акушерства и гинекологии РУДН
Анжелика Чиж
Эксперт по питанию. Эндокринолог-диетолог, врач высшей категории. Практикующий доктор с 27 - летним стажем работы
Асмик Ктоян
Эксперт по уходу за кожей. Врач косметолог-дерматолог, трихолог. Специализируется на улучшении качества кожи
Мария Амбург
Эксперт по осанке. Йога-терапевт, преподаватель хатха-, кундалини-, и других телесно ориентированных практик
Лилия Гарипова
Эксперт по женскому здоровью. Специалист по телесно ориентированной терапии, сексолог, психолог, эксперт по развитию женской интимной сферы
Татьяна Аброськина
Эксперт по ментальному здоровью. Психолог, гештальттерапевт, гипнолог. Специалист по работе с расстройствами пищевого поведения и снижению веса
Наталия Сницар
Эксперт по фитнесу. Фитнес-инструктор, автор групповых программ, специалист по направлениям ViPR, Stretch, PilatesEVO, силовые тренировки, TRX и функциональный тренинг
Ника Уварова
Эксперт танцевальным тренировкам. Лицензированный инструктор по Zumba, педагог по танцам, сертифицированный инструктор по программе «Здоровая спина»
Джелакаев Лацы Сэйдович
Эксперт по танцевальным тренировкам. Хореограф, работает в стиле House, участник и победитель соревнований, судья международного уровня
NextPrev
Обучение проходит легко и удобно
Программа разбита по дням, неделям и месяцам
На каждый день у вас будут уроки от 15 до 45 минут
Смотреть можно везде, где есть интернет
Есть дни отдыха, по желанию можно выполнять облегченные задания
Всегда можно задать вопрос специалистам с медицинским образованием
Уроки сохраняются, вы сможете вернуться и пересмотреть
Остались вопросы — отправьте заявку, мы вышлем программу и расскажем подробности:
Программа видеокурса
Снимаем напряжение с крупных мышечных групп. Освобождаем шею от мышечных зажимов. Начинаем восстановление кровообращения лица и шеи. Добавляем приемы ЛФК и перкуссионный массаж.
Строим фундамент красивого овала лица. Прорабатываем жевательные мышцы. Работаем с триггерными точками. Целенаправленно занимаемся исправлением осанки. Начинаем устранять подвисы, «брыли» и второй подбородок.
Продолжаем комплексную работу с мышцами головы и шеи. Снимаем эмоциональное напряжение с помощью антистресс-приемов. Развиваем гибкость тела. Возвращаем энергию и уверенность через работу с телесными блоками.
Добавляем массаж Гуаша для ускорения процессов регенерации. Приводим в баланс ткани средней и нижней части лица. Создаем четкую челюстную линию. Учимся делать домашний косметический уход максимально эффективным.
Работаем над устранением отечности лица и тела. Запускаем работу мышечной помпы ног, активизируем венозный и лимфатический отток. Изучаем технику баночного массажа «умный вакуум». Запускаем процесс комфортного снижения веса.
Начинаем прицельную работу с областью глаз. Запускаем омоложение глаз на клеточном и молекулярном уровне. Восстанавливаем молодую форму и размер глаз. Устраняем отечность глаз и синяки под глазами. Добавляем зумбу и фитнес.
Деликатно запускаем движение крови и лимфы с помощью танцевальных гидродинамических тренировок. Учимся убирать жилы и тяжи на шее. Изучаем продвинутые приемы миофасциального массажа для ударного омоложения.
Эффективно работаем с проблемами носогубной области с помощью мануальных техник и интраорального массажа. Разглаживаем среднюю часть лица. Добавляем комплексную работу со всеми мышечными группами и нервной системой.
Работаем над общим лифтингом тканей лица и шеи. Добавляем техники тейпирования для лица и тела. Избавляемся от патологических мимических паттернов. Продолжаем активировать восстановительные способности организма.
Формируем эффект лица «после отпуска». Осваиваем сложные комплексные схемы тейпирования. Совершенствуем полученные результаты. Продлеваем молодость различными видами физической активности.
Изучаем продвинутые техники работы с платизмой и интраоральный массаж. Обеспечиваем стабильный результат занятий без откатов назад. Подключаем силовую йогу. Приумножаем жизненную энергию.
Преображаемся на уровне мышц, связок, фасций и каждой клеточки тела. Снижаем уровень стресса. Обретаем состояние счастья и гармонии. Оцениваем проделанную работу. Настраиваемся на дальнейшие самостоятельные занятия.
Что понадобится для курса
Коврик для йоги или фитнеса
Пенный ролл
Диаметр 13–15 см и длиной от 40 до 90 см. Мягкий
Теннисный мяч или мяч для МФР
Мягкий мяч для МФР с шипами
Диаметр от 7 до 15 см
Ролл из плотно скрученного полотенца
Разделитель для пальцев
Две гантели весом 1 или 2 кг
В зависимости от вашей физической подготовки
Силиконовая баночка
Для вакуумного массажа. Диаметр примерно 50 мм
2 стеклянные баночки для массажа
Диаметр 50 и 30 мм
Тейпы
Кинезиотейп в рулоне шириной 5 см
Гуаша
Скребок из любого материала
Эспандер
Кистевой силиконовый круглый, нагрузка 5 – 10 кг
Если у вас не будет какого-то оборудования, мы предложим, как подготовить его из подручных средств. Например, вместо гантелей можно использовать бутылки с водой, вместо разделителя пальцев — салфетку и т. п.
Вопросы — ответы
Формат курса — это видеоуроки и мастер-классы в прямом эфире. Обучение проводится на собственной интернет-платформе Ревитоники. У вас будет удобный личный кабинет и возможность задавать вопросы методистам с медицинским образованием.
Срок доступа к материалам предоставляется на 15 месяцев.
На занятия вам потребуется от 15 до 45 минут в день.
У нас на платформе под каждым уроком можно оставить вопрос. Вам ответят методисты либо эксперты курса.
Фото делать не обязательно, но мы рекомендуем сделать это, чтобы после окончания курса вы смогли визуально оценить результат.
Дата списания будет перенесена, в течение года автоматического списания средств за клуб производиться не будет, после окончания подарочного периода (12 месяцев) подписка возобновится. Стоимость подписки не изменится. Например, если подписка на 6 месяцев активна до 03.04.25, следующее списание произойдет 03.04.26.
Общие противопоказания — любое острое заболевание или запрет лечащего врача
Заболевания опорно-двигательного аппарата (в стадии обострения)
Беременность, лактация, первые 3 месяца после родов
Болезни кожи в стадии обострения (дерматит, псориаз, кожные аллергические реакции, купероз)
Тяжелые общие заболевания (аутоиммунные заболевания, сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания эндокринной системы, системные заболевания соединительной ткани; коллагенозы, варикозное расширение вен и т. д.)
Филлеры: только при наличии разрешения от лечащего врача или косметолога (процедура может ускорить процесс вывода инъекций из организма или сместить их в неправильном направлении)
Недавно перенесенные операции (в течение последних 3 месяцев), пластические операции в области лица и шеи (в течение 6 месяцев)
Массаж активирует доставку кислорода и питательных веществ к мышцам, что придаст им мягкость и эластичность, уйдет отечность, разгладится кожа, восстановятся объемы лица.
Устранение фиброза и ремоделирование тканей
Активация кровотока улучшит питание тканей, запустит синтез нового коллагена, устранит фиброзные разрастания, вернет эластичность мышцам, фасциям и коже. Исчезнут морщины и отечные валики.
Снижение болевых ощущений
Избавимся от болей в мышцах и суставах. Устраним гипертонус мышц, освободимся от тяжести в шее и плечах. Ликвидируем головные боли. Вернем свободу и грацию!
Мышечная релаксация
Приемами массажа расслабим мышцы и проработаем триггерные точки. Уберем отеки, разгладим складки и заломы. А также снизим стресс и нормализуем сон, вернем спокойствие и внутреннюю гармонию.
Улучшение лимфотока
Наладим баланс между оттоком лимфы и притоком крови, минимизируем риски похудения лица. Сохраним округлые черты лица на фоне четких линий скул и подчелюстной области.
PrevNext
Остались вопросы — отправьте заявку, мы вышлем программу и расскажем подробности: