-
  • 3 недели
  • 42 упражнения

Антистресс-Ревитоника

Жизнь без тревог, усталости и депрессий.

 

3 недели для обретения стойкой релаксации, эмоционального равновесия и гормонального баланса.

 

Приёмы нейромышечной релаксации, массажа лица и шеи, ЛФК, терапевтического дыхания и специальная гимнастика на базе цигун и йоги. Научно подтвержденная эффективность курса.

Анастасия Дубинская

Ученый-психофизиолог, кандидат наук, эксперт по омоложению
Антистресс-Ревитоника

Стресс – главный фактор старения

Морщины и отеки — язык, на котором говорит с нами стресс. Мы стареем не от возраста, а от страхов, тревог и переживаний.  Подумайте сами: о каком омоложении может идти речь, пока в крови бурлит коктейль из гормонов стресса? Сосуды сужены, мышцы лица спазмированы: это шах и мат нашей молодости.

Кажется, мир сошел с ума. Нас пугает пандемия, достали ограничения и маски, ситуация с заработком неопределенная, локдауны срывают планы, болеют близкие. Мы чаще переживаем, реже гуляем и общаемся, больше сидим.

Если мы хотим сохранить красоту и молодость, нужно начать не с лица, а… с головы. И сохранять ее ясной даже в самые смутные времена.

Антистресс-Ревитоника

Россия – страна с одним самых высоких показателей распространения депрессии в мире. Причем женщины заболевают депрессией в два раза чаще, чем мужчины. В чем причина:

  • Регулярные стрессы: до 93,3%
  • Малоподвижный образ жизни: 96,6%
  • Боль в суставах и позвоночнике: 56,6%
  • Состояние нервного перенапряжения: 53,3%
  • Лишний вес у 40,6% (проблема «заедания»)
  • Чувство разбитости по утрам: 53,3%
  • Частые головные боли: 23,3%
  • Заболевания позвоночника: 66,5%

Результаты применения техник нейромышечной релаксации по данным исследования

Лицевые мышцы, наиболее ярко отражающие негативное эмоциональное состояние. Насколько снизилась повышенная биоэлектрическая активность этих мышц:

Антистресс-Ревитоника

Мышца, сморщивающая бровь

(Печаль, страх, гнев, ярость)

Антистресс-Ревитоника

Жевательная мышца

(Опасность, страх, гнев, паника, отчаяние, ненависть, горе)

Антистресс-Ревитоника

Мышца, опускающая угол рта

(Грусть, скорбь, презрение, разочарование)

Именно поэтому мы представляем новый курс «Антистресс». Все его приемы можно выполнять даже в эпицентре событий — будь то офис, где горят дедлайны, или кухня, на которой подгорели котлеты.

За время курса вы сформируете новые антистресс-привычки, овладеете методиками релаксации и поможете каждой клеточке организма снять напряжение. Это естественным образом нормализует гормональный фон и запустит процессы регенерации.

Преимущества курса

  • Последовательность техник и приемов в курсе учитывает принципы восстановления нарушенных функций организма.
  • Синергетический эффект новейших достижений науки и тысячелетних практик.
  • Программа прицельно прорабатывает
    5 главных факторов стресса:
    • Кислородное голодание;
    • Застой венозной крови;
    • Нарушение функций дыхания;
    • Боли в спине и мышцах таза;
    • Спазм лицевых и шейных мышц.

Антистресс-Ревитоника

Этот курс для вас, если:

Антистресс-Ревитоника

Аврал в офисе или на удаленке, вы постоянно на взводе

Антистресс-Ревитоника

Жалуетесь на боли в спине, шее или головные боли, плохой сон

Антистресс-Ревитоника

Нет сил, времени и денег на спортзал, отпуск и массажиста

Антистресс-Ревитоника

Отмечаете низкую работоспособность и недостаток энергии

Курс позволит вам вернуть утраченное эмоциональное равновесие, восстановить былую работоспособность и энергичность, избавиться от хронической боли в шее и спине, восстановить осанку, скорректировать тонус мышц тазового дна, наладить кровообращение, научиться управлять дыханием, а также улучшить функционирование всех органов и систем.

Программа видеокурса

«Кислородный коктейль». Достигаем спокойствия. Снимаем эмоциональные зажимы. Восстанавливаем гормональный баланс

  • Учимся быстро успокаиваться и снимать эмоциональное напряжение, восстанавливать тонус кровеносных сосудов
  • Стимулируем работу сердечно-сосудистой системы, обеспечиваем нормализацию ее деятельности
  • Улучшаем артериальный кровоток, увеличиваем доставку кислорода к органам и тканям, улучшаем трофику клеток
  • Осваиваем технику антистресс-дыхания, нормализуем газообмен, синхронизируем работу легких, сердца и сосудов
Антистресс-Ревитоника

«Волшебный насос». Устранение отеков, вызванных стрессом

  • Продолжаем осваивать техники эмоционального расслабления и релаксации
  • Тонизируем мышцы, повышаем активность венозно-мышечной помпы, устраняем отеки
  • Осваиваем диафрагмальное дыхание, обеспечиваем организм кислородом
  • Стимулируем систему лимфообращения, нормализуем водный баланс в организме
Антистресс-Ревитоника

«Воздушный полет» — стираем стресс из верхней части спины, дышим полной грудью

  • Достигаем эмоционального равновесия, стремимся к формированию позитивного настроя, переходим на активную жизненную позицию
  • Восстанавливаем статику грудного отдела позвоночника, возвращаем королевскую осанку, работаем с мышечными блоками и спазмом дыхательных мышц
  • Учимся регулировать частоту и глубину дыхания, формируем ровные и глубокие дыхательные движения, сознательно участвуем в процессе газообмена
Антистресс-Ревитоника

«Невидимая опора». Снимаем застарелые мышечные спазмы из области таза и возвращаем телу радость жизни

  • Повышаем подвижность тазобедренных суставов, нормализуем статику позвоночника в поясничном отделе, регулируем тонус мышц тазового дна, возвращаем эластичность диафрагме таза
  • Улучшаем кровообращение в тазовой полости, проводим профилактику венозного застоя
  • Воздействуем на функцию тазовых органов, возвращаем их нормальное функционирование, положительно влияем на женское здоровье
  • Возвращаем чувство комфорта и повышаем работоспособность
  • Формируем положительный эмоциональный настрой
Антистресс-Ревитоника

«Освобождение улыбки». Укрепление навыка релаксации. Устранение мышечного спазма в шее и на лице

  • Укрепляем и оттачиваем навыки расслабления и достижения эмоционального равновесия
  • Работаем с лицевыми «мыщцами-истеричками», возвращаем им крепкие нервы
  • Убираем синдром злого или недовольного лица
  • Учимся улучшать настроение через работу с лицевыми и шейными мышцами
  • Формируем радостное и приятное выражение лица
  • Восстанавливаем кровоток в области лица и шеи, возвращаем здоровый румяный оттенок кожи
Антистресс-Ревитоника

Об эксперте

Антистресс-Ревитоника

Анастасия Дубинская

Ученый-психофизиолог, кандидат психологических наук, специалист по нейромышечной реабилитации лица. Ведущий практикующий эксперт по антивозрастному массажу. Основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника». Преподаватель кафедры физической терапии и медицинской реабилитации ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии» Министерства здравоохранения Российской Федерации. Автор фундаментального бестселлера по омоложению «Age off. Сотри возраст с лица».

Внимание!

У любых физических упражнений могут быть противопоказания. Пожалуйста, внимательно изучите список противопоказаний для нашего курса «Антистресс-Ревитоника» здесь.

Смотрите упражнение «Сброс напряжения в лобной области» бесплатно!

Попробуйте одно упражнение из курса в качестве бонуса и почувствуйте, как работает методика.

Результаты прохождения курса

  • Преодоление негативных физиологических факторов стресса – от мышечного спазма до нарушений кровотока и расстройств дыхательной системы
  • Снижение уровня гормонов стресса (глюкокортикоидов и катехоламинов) и активация гормонов радости (эндорфинов и энкефалинов)
  • Быстрое засыпание и здоровый сон, улучшение нервной регуляции, снижение невротических состояний
  • Качественный отдых и быстрое восстановление сил за 5-10 минут
  • Улучшение кровообращения мозга и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
  • Глубокая психоэмоциональная релаксация, управление вспышками раздражения, страха и тревоги
  • Увеличение жизненной емкости легких: запуск регенерации и респираторной системы, в том числе после перенесенных инфекционных заболеваний
  • Снижение отечности, вызванной стрессом, и «кортизолового» живота, формирование красивой талии
  • Телесное раскрепощение, восстановление статики шеи, грудного и поясничного отдела позвоночника
  • Повышение иммунитета, снижение воспалительных реакций
  • Общее оздоровление и детоксикация – освобождение организма от токсичных метаболитов, вызванных стрессом, неподвижным образом жизни и неправильным питанием

Антистресс-Ревитоника

  • 200 000+ человек уже прошли видеокурсы
  • Безопасно, без травм и перегрузок
  • Онлайн-обучение в любое время
  • 3 месяца доступа к курсу
  • Видимый результат