Знаете, сколько женщин недовольны своим внешним видом из-за отёков на лице? Сотни тысяч, если не миллионы. Сколько из них пытались бороться и проиграли? Примерно столько же.
Мы ежедневно получаем множество вопросов, почему отёки на лице — такое частое явление. Как избавиться от них? Как предоствратить? Хотя, казалось бы, мы рассказали о них всё, проблема по-прежнему актуальна.
Содержание статьи:
- МИФ №1. Отёки — это возрастная проблема
- МИФ №2. Отёки — это нарушение оттока
- МИФ №3. Отёки появляются, если пить много воды
- МИФ №4. От отёков спасает растительная диета
- МИФ №5. От отёка надо избавляться как можно быстрее
Это потому, что с отёками связано множество утверждений, которые только на первый взгляд кажутся закономерными и логичными. На самом деле эти мифы никак не помогают уменьшить резкий отёк лица. Напомним о них кратко:
МИФ №1. Отёки — это возрастная проблема.
Это не так, ведь причина отёков — сбой биогидравлической системы организма. А он может случиться даже у детей из-за:
- физиологических нарушений: родовой травмы, почечной, сердечно-сосудистой недостаточности, гормонального сбоя;
- нарушения осанки, рёберно-ключичного синдрома, синдрома сдавления, из-за которых замедляется отток лимфы и венозной крови;
- низкой двигательной активности;
- нарушения водного режима и неправильного питания — солёной, жирной пищи, полуфабрикатов.
МИФ №2. Отёки — это нарушение оттока.
В действительности всё ровно наоборот: отёк мягких тканей лица не пропадёт до тех пор, пока не будет восстановлено нормальное кровообращение головного мозга. А оно нарушено в разной степени у 95% людей. Мозг испытывает настоящий кислородный голод!
Причины нарушения:
- «каменная» шея;
- остеохондроз;
- грыжи позвоночных дисков;
- смещение позвонков;
- остеофиты (патологические костные наросты);
- сужение просвета сосудов.
Поэтому, прежде чем начинать разгонять застои, нужно поработать с шеей, наладить приток крови к головному мозгу.
МИФ №3. Отёки появляются, если пить много воды.
Неправда, отёк тканей лица чаще всего является признаком обезвоженности. Самый простой и доступный способ избавиться от отёчности и сэкономить на косметологах — выпивать 1,5 – 2 литра воды в сутки.
МИФ №4. От отёков спасает растительная диета.
Будьте осторожны: если полностью исключить белковую пищу, возникает безбелковый или «голодный» отёк. Помните выражение «пухнуть от голода»? От недостатка белка падает давление, и в качестве компенсации ткани начинают задерживать жидкость. Поэтому питание должно быть рациональным: никаких изнуряющих диет или голоданий.
МИФ №5. От отёка надо избавляться как можно быстрее.
Чудовищное и очень опасное заблуждение!
Отёк сглаживает черты лица, скрывает несовершенства. Избавившись от него слишком быстро, вы рискуете увидеть в зеркале не точёное лицо, а осунувшееся, с глубокими морщинами, впалыми глазами и неровной кожей. Поэтому работать с отёчностью нужно постепенно, чтобы ткани лица успевали восстанавливаться.
— Что теперь делать?
— А как надо?
— Как правильно?
Если вы задались этими вопросами, значит, мы на верном пути. Потому что не бездумное следование «советам из интернета», а только критический и научный подход действительно может гарантировать достижение результата правильным и безопасным путём. Для этого приглашаем вас на лекцию Анастасии Дубинской, где она ещё более подробно расскажет о физиологической природе отёчности и поделится приёмами, которые позволят вам взять контроль над отёками в свои руки.
