При взгляде на человека, вы, в первую очередь, обращаете внимание на его глаза: цвет и яркость глаз, их разрез и, морщинки-«лучики», которые выдают не только настроение, но и возраст. Омоложение кожи вокруг глаз лучше начинать с восстановления ее упругости, укрепления мышц и активизации клеточного обмена в этой зоне. Но нужно понимать, что область вокруг глаз зачастую лишь заложник тех сложных процессов, которые происходят на периферии. Если окружающие её мышечные структуры спазмированы, пути лимфотока и кровеносные сосуды перекрыты, то это не может не отразиться на состоянии области глаз. Поэтому не нужно спешить и сразу приступать непосредственно к гимнастике глаз, даже если вам кажется, что исключительно в их омоложении кроется ключ вашей красоты и свежести.
Главное, о чем нужно помнить при работе с глазами, и о чем следует знать начинающим заниматься Ревитоникой — не бывает проблемных глаз на беспроблемном лице! Проблемы с глазами всегда вторичны — периорбитальная область окружена крупными мышечными структурами, которые влияют на ее состояние. Это лобная, сморщивающая бровь, височная, мышца гордецов, латеральная, а также мышцы, поднимающие верхнюю губу и крыло носа, угол рта, скуловые мышцы и, наконец, жевательные.
Необходимо не менее 3-4 месяцев занятий базовыми приемами Ревитоники для снятия напряжения мышц шеи и лица, восстановления осанки. Только ежедневная регулярная практика. И уже тогда можно переходить к работе с зоной вокруг глаз. Иначе эффект ваших занятий будет нестойким.
Это подтвердят и пластические хирурги – блефаропластика часто оказывается неэффективна, и пациентам рекомендуют сразу сделать комплексный лифтинг всей верхней части лица.
Прекрасная новость в том, что часто после работы по базовому комплексу отпадает необходимость в работе с зоной глаз. Поэтому пробуйте выполнить предложенные упражнения, оцените эффект, но помните, что для достижения стойкого результата нужна регулярная планомерная работа с шейными мышцами, осанкой, крупными мышечными структурами лица.
Лифтинг верхнего века
Прием «Лифтинг верхнего века» – это первая помощь в коррекции положения бровей и подтяжке верхних век. Прием предотвращает патологическую тягу лобной мышцы и не дает опуститься тканям лба, бровей и век вниз под действием силы тяжести. Упражнение снимает мышечные блоки, возвращает бровям красивую изогнутую форму, подтягивает кожу век, придает ей эластичность и тургор.
Внимание! Прием можно выполнять на масло или крем. Следите за состоянием затылочной области, она должна быть расслаблена. Для этого направляйте подбородок вниз.
Суть приема: рисование кружочков вдоль брови от внутренней части, с акцентом на подъем брови вверх.
Сколько выполнять: выполните прием по 1–2 минуты с правой и левой стороны по утрам.
Прием «Раскрытие глаз с внешней стороны»
Упражнение, которое восстановит кожу вокруг глаз, уберет «гусиные лапки» и зрительно увеличит глаза. А еще вы сможете:
- Поднять высоко брови;
- Вернуть молодой размер глаз;
- Равномерно распределить ткани по височной и скуловой зонам;
- Улучшить периферический обзор;
- Расслабить и удлинить круговую мышцу глаза.
Внешняя часть глаз станет более широкой и мягкой, это заметно уже сразу после первого выполнения!
Как выполнять:
Прием выполняется на масло или крем в течение одной минуты. Всё время выполнения приёма вы должны «раскрывать» область глаз. Следите, чтобы движение было очень медленным – ткани не любят быстрых движений!
Внимание! Соблюдайте технику безопасности. Выполняйте упражнение без напряжения затылочной области, направляя подбородок немного вниз.
Сколько выполнять: по 1 минуте 1 раз в день.
Артикулярно-пластическое упражнение «БА»
Это упражнение расслабляет жевательные мышцы, снимает напряжение и спазмы с нижней челюсти, помогает освободить круговую мышцу глаза и занять свое предназначенное природой место. Устраняет складки, морщины в области нижнего века. Оно формирует четкий овал лица, уменьшает брыли и удлиняет боковую поверхность лица
Внимание! Если во время теста или после вы чувствуете «щелчки» или хруст при открывании рта, это говорит о наличии дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. В этом случае начинайте движение вниз от середины или мочки уха, прорабатывая среднюю и нижнюю порцию жевательных мышц. Если хруст не прекратится, полностью откажитесь от выполнения приема. При необходимости обратитесь к врачу.
Как выполнять:
Тыльные стороны ладоней обеих рук устанавливаем на околоушно-жевательную область справа и слева под скуловой дугой. Медленно открываем рот со звуком «Ба», и одновременно выполняем прокатывающе-проминающее движение тыльными сторонами ладоней по околоушно-жевательной области, от скуловой дуги до угла нижней челюсти. Движение выполняется, по меньшей мере, 5-7 секунд не менее 5 раз. Разминайте и разогревайте рабочую область, позволяя расслабиться нижней челюсти. Задерживайтесь на наиболее болезненных и уплотненных участках, замедляя движение рук. Далее ладони возвращаются в исходную позицию. Упражнение повторяем 1 минуту.
⠀⠀
Звук «БА» позволяет открывать рот бережно, не травмируя нижнюю челюсть. Сам приём может быть не очень приятным — при разминании напряженных тканей может присутствовать болезненность. В норме Вам должно быть приятно.
Источник: http://swjournal.ru/news/revitonika/
