-
The-challenger.ru

17 Февраля 2022г.

Морщины вокруг глаз: как решить проблему без косметики и операций

Морщины вокруг глаз: как решить проблему без косметики и операций

Время, особенности мимики и образ жизни оставляют на лице человека заметные следы, и особенно страдает тонкая кожа вокруг глаз. Убрать отёки, нависание век, мелкие морщинки — таков частый запрос в кабинетах косметологов и пластических хирургов. Но есть и другой эффективный подход к решению проблемы: упражнения.

Специалисты школы естественного омоложения «Ревитоника» советуют не спешить с радикальными способами борьбы с морщинами, а попробовать экспресс-комплекс упражнений для восстановления молодости кожи вокруг глаз. Как показало рандомизированное контролируемое исследование с участием более 150 женщин в возрасте от 36 до 50 лет, регулярное выполнение комплексов упражнений по методу «Ревитоники» помогает сгладить возрастные изменения и улучшить внешний вид. Справиться с отёчностью и мелкими морщинами вокруг глаз помогут эти три упражнения.

1. «Линии красоты»

Упражнение направлено на коррекцию нависающего верхнего века. Чтобы добиться распахнутого взгляда и приподнять веко, необходимо убрать напряжение височной мышцы. Этот приём способен на многое: сделать ровным рельеф височной области, «распахнуть» глаза, расширить область зрения, обеспечить лифтинг верхнего века, устранить отёчность. Выполняйте массажные движения по три подхода с каждой стороны, используя немного крема или масла при сухой коже. Следите за тем, чтобы шея не напрягалась (можно поставить локти на стол).

2. «Лифт»

С помощью этого упражнения можно избавить височную мышцу от гипертонуса и фиброза. Для этого необходимо проработать укороченное сухожилие височной мышцы, которое стягивает ткани внешнего края брови и верхнего века вниз. Размягчив мышцу и устранив напряжение, вы обеспечите лифтинг тканей, уменьшите нависание верхних век, избавитесь от «гусиных лапок» вокруг глаз. Трёх подходов по пять движений с каждой стороны будут достаточно. Обратите внимание, что движения должны быть медленными и безболезненными.

3. «Жалюзи»

Упражнение поможет вернуть взгляду распахнутость и разгладит морщинки. Смысл всех массажных движений в этом случае — необходимость расцепить патологическую стяжку жевательных и височных мышц в глубине тканей. Это упражнение способствует улучшению оттока лимфы и устранению отёков вокруг глаз.

Для достижения выраженного эффекта необходимо выполнять по 4–6 движений с каждой стороны три раза в течение дня. Избегайте напряжения мышц шеи. Для удобства можно наклонить голову.

Что в итоге

Чтобы вернуть гладкость коже вокруг глаз и избавиться от отёков, провисания век и других неприятных примет возраста, специалисты рекомендуют  устранить мышечные напряжения в орбитальной зоне, обеспечить полноценный кровоток, а также отток лимфы. Сделать это можно даже в домашних условиях — достаточно иметь под рукой зеркало и немного времени для регулярных упражнений.

Источник: https://the-challenger.ru/zdorove/uhod-za-soboj/morshhiny-vokrug-glaz-kak-reshit-problemu-bez-kosmetiki-i-operaczij/

Автор: