Легкий румянец после пробежки, от смущения или удовольствия — красота! А вот красные сосудистые звездочки и сеточки, которые появляются на щеках, крыльях носа, подбородке и в области декольте, стоит лишь погулять на морозе, поволноваться или переусердствовать с уходом за кожей, — никого не красят. Мы же понимаем: ничего здорового в этом нет. На лице — купероз.
Почему он возникает и как с ним бороться, рассказывает Анастасия Дубинская — ученый-психофизиолог, специалист по нейромышечной реабилитации лица. Ведущий практикующий эксперт по антивозрастному массажу. Основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника». Преподаватель кафедры физической терапии и медицинской реабилитации ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии» Минздрава РФ.
Почему возникает купероз
Причина такого косметического дефекта одна — уменьшение эластичности стенок мелких сосудов и их расширение. Но почему так происходит до сих пор не известно. Существует множество факторов, которые могут приводить к развитию купероза. Приведем несколько примеров:
- наследственность. Увы, если у кого-то из ваших близких родственников был купероз, велика вероятность, что он проявится и у вас;
- резкие перепады температуры — обморожение кожи на морозе, контрастный душ, жара на улице, походы в баню или сауну, работа в горячих цехах и т. д.;
- ультрафиолет — слишком долгое нахождение на солнце без защиты кожи средствами с SPF-фильтрами и посещение соляриев приводят не только к преждевременному старению, но и к расширению сосудов;
- курение и алкоголь. К сожалению, достаточно пары бокалов (а кому-то и одного), чтобы сосуды расширились;
- чрезмерное употребление слишком острой, пряной, горячей пищи, а также кофе;
- гормональные изменения — беременность, менопауза, прием оральных контрацептивов и пр.;
- некоторые соматические заболевания (гипертония, болезни печени, пищеварительной системы, аутоиммунная патология);
- слишком агрессивный уход за кожей;
- чрезмерные физические нагрузки;
- стресс.
Как победить купероз
После того, как вы посетите дерматолога, который поможет выяснить точную причину проблемы и подберет соответствующую терапию, надо исключить все раздражающие факторы, о которых мы говорили выше.
Измените рацион питания, грамотно защищайте кожу от солнца в любое время года, перейдите на мягкий уход. Затем пора заняться восстановлением мозгового кровообращения. Ведь именно мозг — тот самый регулятор, который контролирует работу сосудов. Нередко именно нарушение его кровоснабжения из-за неправильного функционирования вегетативной нервной системы приводит к аномальному расширению сосудов.
Налаживаем мозговой кровоток
Это можно сделать с помощью массажа (особенно шейно-воротниковой зоны) и гимнастики для спины и шеи. В комплексе эти оздоровительные действия помогают снять мышечные спазмы и освободить сдавленные позвоночные артерии.
Дальше уже «сытый» головной мозг, который получает достаточно кислорода, справится сам, восстановив автоматическую саморегуляцию и исправив накопившиеся в организме поломки.
Что делать с уже поврежденными капиллярами
Ломкие, поврежденные капилляры никуда не исчезли и все так же не справляются со своей прямой задачей — доставлять кислород к тканям. Что делать? Усиливать рост новых, сильных, здоровых капилляров и восстанавливать кровообращение! Здесь вашей палочкой-выручалочкой станет самомассаж лица. Да, при куперозе прикасаться к лицу не только можно, но и нужно! Главное — массируйте лицо очень аккуратно, минимально нажимая на кожу, постепенно увеличивая нагрузку. А также внимательно отслеживайте все изменения. В случае любых ухудшений просто возвращайтесь на шаг назад — к восстановлению мозгового кровообращения. Но не занимайтесь самомассажем в период обострения.
Наконец, финальный шаг — избавиться от последствий купероза: старых, разрушенных капилляров, которые образуют ту самую некрасивую сеточку. Сами по себе они не исчезнут: необходимы специальные процедуры. Хорошие результаты дают фотолечение или удаление изживших себя сосудов лазером.
Согласитесь, в целом комплекс мероприятий несложный и местами очень даже приятный. А главная награда — ровный и красивый цвет лица.
