-
3 недели
-
30 упражнений
Ревитоника до 30 лет
Курс создан специально для молодых женщин, у которых еще нет серьезных возрастных деформаций.
Специально подобранные омолаживающие комплексы для лица и шеи, приемы коррекции осанки и техники тейпирования – просто, доступно, но при этом максимально бережно и безопасно научат, как сохранить природную красоту и здоровье на долгие годы.
Анастасия Дубинская
Ученый-психофизиолог, кандидат наук, эксперт по омоложению
Результаты прохождения курса
Вы избавитесь от:
- сутулости, синдрома «компьютерной шеи»;
- уже образовавшихся морщин;
- отёков и второго подбородка;
- кругов под глазами;
- лишнего веса.
Вы научитесь:
- снимать напряжение в области шеи и спины;
- восстанавливать кровообращение, улучшать цвет лица и состояние кожи;
- ликвидировать черные круги под глазами.
Вы узнаете, как:
- предотвратить появление морщин, холки и отёков;
- сохранить молодые пропорции лица;
- позаботиться об осанке;
- сделать живот плоским.
Этот курс для тех, кто:
Стремится сохранить красоту и молодость на долгие годы
Хочет научиться убирать морщины и отеки без косметолога
Мечтает вернуть и сохранить правильную осанку и изящную шею
Желает избавиться от лишнего веса и дряблого живота
Эксперты курса:
Анастасия Дубинская — эксперт по омоложению
Ученый-психофизиолог, кандидат психологических наук, специалист по нейромышечной реабилитации лица. Ведущий практикующий эксперт по антивозрастному массажу. Основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника». Старший преподаватель кафедры физической терапии и медицинской реабилитации ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии» Министерства здравоохранения Российской Федерации. Автор фундаментального бестселлера по омоложению «Age off. Сотри возраст с лица».
Лилия Гарипова — эксперт по развитию женской интимной сферы
Телесно-ориентированный терапевт, тренер-сексолог. Член Российского научного сексологического общества. Сертифицированный тренер по ваджра-йоге. Инструктор по системе Vagiton: золотой сертификат международной школы Stanusuper.
Мария Амбург — эксперт по йоге
Йога-терапевт с более чем 15-летним стажем. Сертифицированный преподаватель хатха, кундалини, айенгара-йоги, тайского массажа, других телесно-ориентированных практик и методик. Инструктор по йоге Оргкомитета Сочи-2014, автор Yoga Journal.
Маргарита Морозова — эксперт по тейпированию
Специалист по биомеханике старения и велнесс-технологиям, дипломированный специалист и практикующий эксперт по медицинскому массажу, член Международной ассоциации специалистов терапевтического тейпирования.
Программа видеокурса
Снимаем напряжение, приводим к балансу мышечно-фасциальную систему, заряжаемся бодростью и хорошим настроением:
- восстанавливаем свободное скольжение мышц и фасций;
- устраняем мышечные напряжения в области шеи, готовимся к работе с лицом;
- нормализуем кровообращение лица и шеи;
- избавляемся от напряжения и усталости в верхней части спины и области поясницы;
- формируем красивую талию, убираем жировые отложения и отёк на животе и боках.
Продолжаем работу над осанкой. Начинаем работать с лицом:
- активно включаем в работу лимфатическую систему, избавляемся от отёков;
- делаем овал более чётким;
- ликвидируем носогубные заломы;
- разглаживаем переносицу и лоб;
- подключаем тейпирование для усиления и пролонгирования эффекта от занятий.
Выстраиваем осанку. Формируем высокие скулы и выразительные черты лица:
- эффективно разгружаем трапециевидные мышцы;
- продолжаем снимать напряжение с области затылка, задней поверхности шеи и плеч;
- формируем красивую линию скул;
- восстанавливаем природную полноту и форму губ экспресс-техниками;
- делаем черты лица более выразительными, избавляемся от складочек и отёков.
Расписание занятий
Утренний блок упражнений
Очень простые, но чрезвычайно эффективные упражнения, основанные на принципах остеопатии. Способствуют освобождению тела от блоков, хронического напряжения и улучшению гибкости и самочувствия. Комплекс утренних приемов направлен на:
- Мягкое пробуждение
- Освобождение тела от хронического напряжения
- Восстановление пластичности тела
- Улучшение работы капиллярной и лимфатической систем
- Устранение отеков
- Восстановление однородности и равномерности натяжения тканей
- Утренний заряд энергией
Дневной блок упражнений
Основные упражнения курса позволяют добиться удивительной трансформации лица, шеи и осанки и легко встраиваются в ваш обычный жизненный ритм. Комплекс обеспечивает:
- Мягкое и последовательное устранение мышечных напряжений и блоков
- Устранение болевых синдромов, связанных с неправильными постуральными паттернами
- Формирование правильной осанки
- Тонкую талию и избавление живота от излишней жировой прослойки
- Расслабление мышц лица и шеи — как следствие устранение/профилактика появления морщинок и заломов
- Выразительность черт лица
- Улучшение состояния и цвета кожи
- Уменьшение последствий эмоциональных стрессов
Отзывы врачей
Внимание!
У любых физических упражнений могут быть противопоказания. Пожалуйста, внимательно изучите список противопоказаний для нашего курса «Ревитоника до 30 лет» здесь.
Смотрите упражнение «Лифтинг скуловой области» бесплатно!
Попробуйте одно упражнение из курса в качестве бонуса и почувствуйте, как работает методика.
Ревитоника до 30 лет
- 200 000+ человек уже прошли видеокурсы
- Безопасно, без травм и перегрузок
- Онлайн-обучение в любое время
- 3 месяца доступа к курсу
- Видимый результат