Замечали ли вы, что с годами все труднее скрыть свой возраст? Вот, например, у некоторых женщин лицо гладкое — ни одной морщинки. Но всё равно видно, что ей уже за 50. В чем заключается «молодой внешний вид», если конечно не брать психологию?
Сегодня мы раскроем, пожалуй, один из главных секретов, который лежит между «быть» и «казаться». И дадим рекомендации, как прийти от кажущейся молодости к реальной.
Знакомьтесь: франкфуртская горизонталь!
Для начала вспомним историю, как гениальная Любовь Орлова была осмеяна на закате карьеры. В фильме «Скворец и Лира» она попыталась сыграть 30-летнюю женщину. Ей самой в это время было уже за 70. Что выдавало её возраст, даже несмотря на идеальные лицо и причёску? Не торопитесь говорить про взгляд и энергетику.
Дело в том, что наш мозг считывает возраст по франкфуртской горизонтали. Вы можете ходить с идеальным лицом, но первое, что «увидит» мозг окружающих — вот этот антропометрический параметр. И он предательски выдаёт возраст.
Итак, сделайте свое фото в профиль, одну точку поставьте у нижнего края орбиты глаза, другую — у верхнего края слухового прохода. Эта линия и есть наша плоскость. Ортодонты ориентируются на неё, когда делают зубные протезы и когда выравнивают брекеты. Для нас, борцов за красоту и молодость, «франкфуртская горизонталь» тоже крайне важна.
Меняет ли положение франкфуртская горизонталь с возрастом?
Еще как! Когда малыш начинает самостоятельно ходить, он держит голову, чуть подняв подбородок вверх. Взгляд ребёнка всегда направлен выше линии горизонта. К 13-14 годам посадка головы выравнивается, и франкфуртская плоскость располагается параллельно земле. Антропологи подсчитали, что такое положение сохраняется до 17-18 лет. А уже в 19-20 – лицо начинает постепенно опускаться вниз. Совсем по чуть-чуть: в статике тела, в костных структурах происходят повреждения.
Чем старше человек, тем ниже его взгляд, тем сильнее отклоняется франкфуртская плоскость.
Наверняка прямо сейчас вам захотелось исправить положение головы. Не старайтесь. Даже если это вам удастся через кол в лопатках и дискомфорт, уже через минуту вы не сможете держать голову прямо.
Подлость ситуации в том, что срастается седло черепа, возникает так называемое мышечное окостенение. И день за днем эта область продолжает каменеть, обрастать фиброзными латами. Мышцы, которые крепятся в основании черепа, стягивают затылочную область, как тиски. Поэтому плечи и затылок как будто налиты свинцом.
В чем же причина? Все просто — «виноваты» многолетние искажения в осанке. Работа за компьютером, школьная парта, гаджеты, положение тела, напоминающее больше креветку, а не человека. Холка — почти горб! Да и как тут будешь держать голову расслабленно, если окружающие так и норовят создать стресс в жизни, обидеть, подсидеть, напрячь?
Что же делать?
Нужна комплексная работа в области спины, шеи и головы. Мы не сможем назвать и описать какое-то одно волшебное и чудодейственное упражнение, которое — раз! — и помогло бы в данном случае. И не верьте, если вам кто-нибудь это пообещает. Нужна кропотливая работа.
Для тех, у кого проблема появилась в раннем возрасте, есть шанс быстрее и легче восстановиться, сделать так, чтобы франкфуртская горизонталь уменьшила угол наклона. Тем, кому за 40, придется поработать: восстановить осанку, расслабить шейные мышцы. Когда мы постепенно меняем статику шеи, голова начинает возвращаться в молодое положение.
В новой видеолекции Анастасия Дубинская рассказывает, что можно сделать прямо сейчас, чтобы начать свой путь к омоложению. Приглашаем вас посмотреть лекцию на YouTube и начать менять свой образ жизни и привычки прямо сейчас, чтобы голова гордо смотрела вперёд как можно дольше!
