-
4 недели
-
40 приемов
-
8 эфиров в записи
Коррекция осанки
видеоинструкции
комплекс
с Марией Амбург
сохранения результатов
поддержка
«болталка»
Результаты прохождения курса:
- Правильная осанка станет комфортным и привычным состоянием
- Устранение болей и напряжения в спине, шее, пояснице
- Улучшение кровообращения всего тела
- Уменьшение отечности и нормализация обмена веществ
- Восстановление тонуса мышц лица и тела: запустится процесс лифтинга тканей
- Усиление эффекта Ревитоники: подтянется овал лица, исчезнут отеки, улучшится состояние кожи
- Развитие гибкости и подвижности всего тела
- Восстановление статики шеи и раскрытие грудного отдела
- Улучшение работы ЖКТ и внутренних органов
- Укрепление женского здоровья
Этот курс для вас, если вы:
Признаки правильной/неправильной осанки:
- Прямое положение головы и позвоночника
- Симметричные плечи и лопатки
- Ключицы расположены почти горизонтально
- Симметричное положение ягодиц
- Одинаковая длина ног
- Правильное положение стоп: когда они стоят вместе, то внутренние поверхности соприкасаются от пяток до кончиков пальцев
- Отклонение головы от центра тела
- Асимметрия плеч и лопаток
- Острый угол в положении ключиц
- Искривление линии талии и выпирающий живот
- Дискомфорт и боли в спине
- Повышенная утомлямость
- Ощущение скованности в позвоночнике
Об эксперте
По статистике до 80% людей на Земле страдают от различных нарушений осанки
Что приводит к нарушениям осанки?
Отклонения от нормы формируются еще в детском возрасте. Чаще всего они провоцируются сидячим образом жизни, слабым или неравномерным развитием мышц спины из-за отсутствия необходимой физической нагрузки, неправильно подобранной мебелью для учебы или работы, постоянным наклоном головы и вытяжением шеи вперед из-за пользования гаджетами.
ВОЗ бьет тревогу! Нарушения осанки плачевно отражаются на здоровье и губительно — на внешности. Чтобы привлечь внимание к проблеме, в 2019 году ученые спроектировали модель человека будущего, который большую часть жизни проводит в сидячем положении.
Последствия нарушения осанки:
- Морщины и заломы: межбровные, носогубные, морщины-марионетки
- Отеки, вторые подбородки, «брыли», поплывший овал
- Дряблая кожа, холка
- Нависшие веки, суфы и мешки под глазами
- Плохое состояние кожи и серый цвет лица
- Асимметрия
- Сутулость
- Боли в спине и шее
- Дискомфорт в пояснице
- Выпирающий живот
- Скованность движений
- Отечность
- Стресс
- Хроническая усталость
- Снижение иммунитета
- Неуверенность в себе
- Низкая работоспособность
Как проходит обучение
Программа видеокурса
- Коврик для йоги и фитнеса.
- Толстый валик. Диаметр 12-15 см. Его можно сделать из туго скрученного махрового полотенца или обычной двуспальной простыни, скрепив валик эластичным бинтом.
- Тонкий валик. Диаметр 7-10 см. Его можно сделать из туго скрученного махрового полотенца, скрепив его эластичным бинтом. Также в качестве тонкого валика можно использовать нудл - аквапалку для аквааэробики. Нам нужен диаметром около 7 см.
- 2 теннисных мяча диаметром 6-7 см.
- 2 обычных, достаточно плотных пледа или одеяла.
1) Да, для пользователей, кто ранее приобретал предыдущую версию курса, но не имеет активного доступа, предоставляется специальная скидка. Стоимость нового курса составит 5890 руб.
2) Для пользователей с активным доступом к прежней версии предоставляется специальная цена – 3890 руб.
При этом курс автоматически обновится. В программе останутся все приемы из прежней версии курса и добавятся новые комплексы и приемы. Чтобы увидеть предложение, необходимо авторизоваться на нашем сайте.
Общие противопоказания к занятиям соответствуют противопоказаниям, принятым в классической мануальной терапии (Фурманов А. Г., Епифанов В. А., Миронова Е. Н., Ципин Л. Л., Ситель А. Б, Дубровский В. И., Васичкин В. И., Еремушкин М. А.)
- Врожденные пороки, травмы, аномалии или болезни позвоночника, включая комплексные искривления
- Заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит, узловой зоб, кисты, узлы);
- Черепно-мозговые травмы;
- Воспалительные заболевания лицевого и тройничного нервов;
- Болезни лимфатической системы;
- Нарушения мозгового кровообращения;
- Гипертоническая болезнь третьей стадии;
- Онкологические заболевания;
- Остеопороз в тяжелой степени;
- Беременность (исключение — видеокурс Молодость.Экспресс);
- Тяжелые общие заболевания (аутоиммунные заболевания, сахарный диабет, тяжелая сосудистая патология, наличие патологий эндокринной системы, системные заболевания соединительной ткани; коллагенозы и т.д.);
- ЛОР-заболевания в острой стадии;
- Перенесенные пластические операции в области лица и шеи (необходимо воздержаться от занятий в течение 6 месяцев);
- Психические расстройства и некоторые неврологические заболевания;
- Алкоголизм;
- Общее плохое самочувствие;
- Запрет лечащего врача
- Подробнее читайте здесь;
Отзывы
Коррекция осанки
Стандартный доступ
- Обновленная программа
- 4 недели
- 40 приемов
- Безопасно, без травм и перегрузок
- Онлайн-обучение в любое время
- 3 месяца доступа к курсу
- Видимый результат
за первый заказ
Коррекция осанки
Расширенный доступ
- Все условия стандартного доступа
- 8 эфиров с автором курса в записи
- Ценнейшие советы и рекомендации
- Ответы на часто задаваемые вопросы
- Тонкости техники
- Разбор ошибок
- Мотивация и поддержка
за первый заказ
Что дает расширенный доступ:
8 эфиров в записи от Марии Амбург
Каждый эфир — это полноценная практика с автором курса. Мы отрабатываем технику упражнений из основной программы курса и изучаем новые приемы, поэтапно погружаясь в свое тело.
- ценнейшие советы и рекомендации
- ответы на часто задаваемые вопросы
- тонкости техники
- разбор ошибок
- мотивация и поддержка Марии Амбург