Особое место среди других соматотипов занимает тип фигуры мезоморф, или нормостеник. Это золотая середина между худощавыми эктоморфами и округлыми эндоморфами.
Представителей этого типа часто можно увидеть в кино и глянцевых журналах. Они сохраняют отличную физическую форму на протяжении десятков лет. У мезоморфов сбалансированы объемы мышечной и жировой тканей, скелет средней ширины, гармоничные пропорции. Преимущество мезоморфов – нормальная скорость метаболизма. Это мускульный тип, который с благодарностью откликается на физические нагрузки. Как результат – девушки нормостеники могут легко выстроить красивый рельеф тела, причем в короткие сроки.
Напоминаем, что эктоморфам с длинными тонкими мышцами накачаться – сложно! А эндоморфы страдают от сниженного метаболизма, у них большой объем жировой ткани.
В общем, мезоморфам достаточно просто не распускаться, чтобы хорошо выглядеть. Все в их руках. Как в лучших мотивационных книжках! Теперь, когда мы вас обнадежили, внесем противную поправку. Когда речь заходит о лице, у нормостеников – самый сложный расклад.
Да, развитая мышечная масса на лице дает выразительную мимику, скульптурность и красивый рельеф. Но она же способна сыграть с вами и злую шутку. Лицо мезоморфа – это самое честное зеркало его мыслей и эмоций. В чем проблема: лицевые мышцы напрямую связаны с эмоциональными центрами головного мозга. Если у вас тип тела мезоморф, лицо будет выдавать все душевные тайны, так сказать сознательное и бессознательное.
Мало того, с возрастом лицо нормостеников предательски транслирует паршивое прошлое. Ужас что такое! Как это происходит: стрессы вызывают мышечные спазмы, с годами эти изменения всё глубже укореняются в тканях. Мышцы становятся короткими и толстыми, лицо деформируется. Далее появляются тяжи и уплотнения на лице. Лицо деформируется, на нем формируется застывшее выражение и часто оно говорит не в нашу пользу. Вы хотите выглядеть молодыми и счастливыми, а на лице – сплошной невротизм. И какая же несправедливость – гипостеникам в этом смысле повезло: у них мышцы тонкие и не дают видимой деформации лица. А у гиперстеников все неприглядное скрыто равномерным отеком.
Но и это еще не все. Конституция нормостеник дарит ещё один сюрприз: из-за мышечных спазмов на лице мезоморфа возникают ловушки для сбора лимфы. Мы называем их “лимфокарманы”. Они становятся причиной неравномерных отеков. Возникают носогубные валики, мешки под глазами, надбровные дуги. Зажимы в области рта формируют неряшливую картину подтоплений, которые сильно искажают лицо. В результате мезоморф выглядит просто потрепанным жизнью. Совсем не то, о чем мы мечтаем!
Поэтому нормостеникам нужно всегда следить за своим внутренним состоянием. И вовремя снимать мышечные спазмы, особенно в условиях стресса.
Итак, тип мезоморф у женщин: что мы рекомендуем для сохранения красоты? У нас есть пять полезных советов от Анастасии Дубинской. Уж она-то знает о нормостениках всё, потому что сама к ним относится! Рекомендации основательницы школы красоты «Ревитоника» вы найдёте в видеолекции на нашем официальном YouTube-канале. Приятного просмотра!
