7 Февраля 2022г.

Как за 3 шага восстановить костную систему лица

Как за 3 шага восстановить костную систему лица

Убегающую молодость женщины стремятся задержать любыми средствами: полезными привычками, косметическими уходовыми процедурами, самомассажем. И это правильно! Однако важно учитывать еще один фактор старения — с возрастом происходят изменения в костной системе лица: стареют глазницы, убывают скуловые дуги, атрофируется верхняя челюсть. Не стоит сразу сильно расстраиваться: изменения обратимы.

Как же восстановить костную ткань?

Берите на заметку три простых шага, основанных на неоспоримых фактах доказательной медицины:

Шаг 1 — укрепить кости черепа

Для стимуляции остеогенеза специалисты Ревитоники разработали надкостничный массаж с использованием собственного веса головы.

Приемы массажа основаны на нескольких следующих научных концепциях о восстановлении костной ткани, а именно на:

  • Законе трансформации костей Юлиуса Вольфа
    Чем большая нагрузка воздействует на кость, тем интенсивнее идет процесс остеогенеза — образования кости.
     
  • Работах основоположника спортивной медицины П.Ф. Лесгафта
    Физическая активность меняет структуру тканей опорно-двигательного аппарата.
     
  • Исследованиях С.С. Саркисова и Ф.З. Меерсона
    При физической нагрузке запускаются различные формы регенерации.
     
  • Учениях о пьезоэлектричестве К. Бассетт, Ошмана, Шапиро
    Регенерация костей происходит при создании пьезоэлектрического заряда.

Как работают приемы надкостничного массажа?

При выполнении упражнений создается мягкое умеренное давление и стимулируются рецепторы на поверхности клеток. Благодаря такому воздействию в костях на клеточном уровне усиливается синтез белков и компонентов внеклеточного матрикса. Резорбция кости замедляется, а уровень минерализации костей повышается. На тканевом уровне увеличивается количество структурных единиц кости — остеонов.

В результате надкостница утолщается, губчатое вещество перестраивается — и кость становится прочнее и толще!

А еще надкостничный массаж головы и лица снимает триггерные точки в костной ткани и помогает организму встряхнуться, как после стресса. Массаж раздражает тактильные и болевые рецепторы и стимулирует небольшой выброс гормонов стресса, в первую очередь глюкокортикоидов. Они стимулируют энергетический обмен клеток и запускают их регенерацию. Поэтому надкостничный массаж помогает попрощаться со многими проблемами, включая головные боли.

Шаг 2 — перестать стискивать зубы

Для этого важно научиться расслаблять сжатые челюсти и отучить мышцы «кусаться» по любому поводу. Таким образом получится спасти зубы от стираемости.

Благодаря самомассажу расслабятся мышцы, связки и суставы в жевательной области, исчезнут отеки и мышечный гипертонус.

И как дополнительный бонус при восстановлении костной ткани формируются изящная челюстная линия, четкий челюстной угол, подтягиваются ткани под подбородком.

Шаг 3 — восстановить длину стертых зубов

Никаких разрекламированных имплантов, виниров и прочее – современная стоматология предлагает альтернативные неинвазивные методы восстановления высоты зубов.

В идеале коррекцией прикуса должны комплексно заниматься стоматолог, ортопед и остеопат, учитывая и статику шеи, и положение языка, и множество других факторов.

И не нужно бояться надкостничного массажа!

Никакими приемами массажа невозможно переместить челюсть. Черепные кости очень стабильны, так как защищают жизненно важный орган — головной мозг.

Восстановление костной ткани происходит гораздо проще, чем кажется! Научные знания, немного усилий, время и желание — вот и всё, что нужно для продления молодости и поддержания красоты в любом возрасте.

Автор:

Статьи по теме