В любой компании найдётся женщина, которая постоянно получает комплименты, подобные этим: «Возраст тебя не коснулся!», «Выглядишь на десять лет моложе», «Да разве у тебя могут быть взрослые дети?!».
Подруги с тихой завистью перешёптываются за её спиной, пытаясь определить диету, и просят контакт фитнес-тренера, чтобы привести себя в такую же форму. Но дело тут вовсе не в спорте и правильном питании. Вполне вероятно, что обладательница стройной фигуры и молодого лица ничего специально и не делает, чтобы так выглядеть. Просто такие женщины имеют астенический тип телосложения, доставшийся им от природы.
Взаимосвязь костной, мышечной и жировой тканей оказывает влияние на формирование особенностей частей тела человека и их пропорциональное соотношение. Тип телосложения, заложенный генетически от рождения, называют соматотипом. От него зависит и программа будущих изменений, которых стоит ждать с возрастом.
Специалисты «Ревитоники» считают, что, зная свои конституциональные особенности, любая женщина может позаботиться о том, чтобы с годами выглядеть ухоженно и молодо. Просто нужно знать, как на лице и теле будут отражаться возрастные изменения.
Для начала женщинам стоит определить свой соматотип. Их всего три: астенический, нормостенический и гиперстенический. Разберёмся с особенностями каждого.
Для астенического типа характерно преобладание продольных размеров тела, а также длинные руки и ноги. Худощавость — один из самых верных признаков астеника, при этом в юности внешний вид имеет даже немного болезненный вид из-за тонкой и бледной кожи лица. Астеники — хрупкие и нежные создания с утончёнными, аристократичными чертами лица. Много людей такого телосложения достигает успехов в балетном искусстве.
С возрастом худощавость будет лишь усиливаться. Да, отёков им можно не бояться, а вот впалость щёк может появиться. Тяжи и жилы на шее и руках трудно скрыть на тонкой коже, поэтому часто на длинных шеях астеников красуется шёлковый шарфик, а на руках — тонкие перчатки.
Гиперстеники, как правило, упитанные люди, у которых преобладают поперечные объёмы тела. Конечности кажутся коротковатыми при среднем росте. Из-за медленного обмена веществ такие люди быстро набирают вес и имеют высокий процент подкожного жира. Добродушные и мягкотелые, они постоянно сидят на диетах, но желаемого результата не достигают.
Черты лица у гиперстеников округлые, мягкие, а кожа плотная и ровная. С годами овал лица становится всё более размытым, появляются брыли и двойной подбородок. Холка, нависающие веки, одутловатость и отёки будут спутниками гиперстеников в будущем.
А как возраст будет отражаться у людей с нормостеническим типом телосложения? Их внешний вид полностью зависит от их желания и стремления сохранить молодость и красоту. Генетика распорядилась таким образом, что нормостеники имеют классическое атлетическое строение тела, гармоничные пропорции туловища, хороший мышечный каркас. Эти люди выносливы и сильны, имеют хороший метаболизм, однако при сидячем образе жизни могут набирать лишний вес, который при желании легко сбрасывают. Высокие скулы, чётко выраженные черты лица, плотная кожа без воспалений характерны нормостеникам в молодости. C годами при наличии вредных привычек могут появиться отёки, а из-за стрессов — морщины скорби, недовольства и носогубные складки. Таких людей в норму приводит полноценный отдых и расслабляющий массаж.
В «Ревитонике» уверены, что, независимо от соматотипа, выглядеть молодо можно в любом возрасте. Достаточно выполнять профилактические приёмы самомассажа и особое внимание при этом уделять зонам риска, которые у каждого типа телосложения, как оказалось, свои.
Источник: https://dnahealth.ru/starenie-i-tip-teloslozhenija-est-li-svjaz/
