Это реально сделать, не прибегая к услугам косметолога.

Косметологи настроены совсем неоптимистично, они отмечают, что первые морщины появляются у девушек уже в 20 лет. Именно, в этом возрасте, специалисты фиксируют замедление клеточного обновления и регенерации тканей кожи.

А мы, меж тем, мечтаем о том, чтобы ученые уже изобрели скорее утюжок для разглаживания морщин, чтобы не прибегать к помощи ботокса и косметолога в принципе.

Специалисты говорят, что без их помощи можно обойтись. Как же победить первые морщины, рассказывают эксперты.

Причины появления первых морщин

Замедление метаболизма клеток – это еще меньшее из зол, процесс постепенный, и в 20 лет он только на начальной стадии. Основными провокаторами морщин являются наши любимые привычки, от которых впору отучаться.

Стресс и нервное напряжение

Любимая «пища» для морщин – это наши нервы, которые у многих, поглощенных работой и учебой, ни к черту. Стресс и нервное напряжение провоцируют появление заломов и стимулируют развитие глубоких морщин.

«Лицевые мышцы в моменты стресса находятся в состоянии спазма, а при затяжном нервном напряжении входят в состояние гипертонуса. В результате, они постоянно сокращаются, даже в спокойном состоянии, укорачиваются, теряют тонус. Сам спазм блокирует нормальную циркуляцию крови, кислорода, и не дает питательным веществам проникнуть в глубокие слои кожи, а следовательно, ее питание нарушается. В итоге, появляются первые оформившиеся морщины», - рассказывает Анастасия Дубинская, психофизиолог, нейропсихолог, основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника».

Пристрастие к алкоголю

Бокальчик, другой вина за ужином для расслабления совсем не вводит в состояние релакса вашу кожу. Напитки с градусом расширяют сосуды, что ухудшает питание кожи и ведет к появлению сосудистых звездочек, а заодно морщин.

Гормональные игры

Проблемы с гормональным фоном способствуют сухости кожи. Из-за недостатка влаги, она покрывается морщинами.

Солнечные ванны

Если вы любите загорать на пляже без меры, да еще и не пользуетесь SPF, расплата придет незамедлительно. Солнце вытягивает из кожи влагу, вызывает мутацию клеток, и способствуют появлению не только морщин, но и онкологии.

Любовь к фаст-фуду

Если вы не можете пройти мимо фаст-фуд заведений, выбирая между наггентсами или двойным чизбергером, пострадает не только ваша фигура, но и лицо. Канцерогены, гормоны и трансжиры, которыми нашпигована такая пища, ухудшают синтез коллагена в тканях, снижают упругость кожи и, конечно, вызывают образование морщин. 

Эксперименты с диетами

Худеете, потом полнеете, следом снова истязаете себя новомодными диетами, и это не проходит бесследно для вашей кожи. Из-за жестких ограничений, дерме, чаще всего, не достает белка. А ведь он родимый является строительным кирпичиком клеток и тканей кожи.

Из-за недостатка белка тонус дермы ухудшает, синтез коллагена и эластина замедляется, и, вуаля, морщины дают о себе знать.

Неграмотный уход

Недостаточное очищение кожи (забываете снять макияж на ночь и не знакомы с пилингом), нехватка увлажнения и питания из-за неправильного арсенала ухода, ведут к образованию морщин.

Активная мимика

Есть девушки, которые, буквально, «разговаривают» лбом, бровями. У таких быстро будут закладываться морщины. Все это возникает из-за мимической активности, которая у некоторых бывает гиперактивна от природы.

«Постоянная мимика, приводит к гипертонусу мышц. Мимическая мышца одним концом прикрепляется к кости, другим – к коже и остальным мышцам. Из-за гипертонуса, она укорачивается и тянет за собой кожу. Кожа старается сопротивляться, насколько ей хватает природной эластичности, но, в итоге, все равно сжимается, и образуются морщины», - говорит Анастасия.

Как бороться с первыми морщинами

С первыми морщинами вы вполне можете бороться собственными силами, но подключить косметолога будет нелишним.

Грамотный уход

Грамотное очищение, демакияж, эксфолиация, увлажнение и питание – «киты», на которых строится здоровье кожи.

1. Крем для лица  XYY face cream dr.brandt. 2. Сыворотка для обезвоженной кожи Hydrance Intense от Avene. 3. Гель для кожи вокруг глаз с эффектом лифтинга Herbalife Skin. 4. Маска для лица антивозрастная Face Mask Precious Green LuLuLun. 5. Увлажняющая маска-вуаль с пептидами Age Freeze Double Dare OMG!

«Выбирайте увлажняющие средства (кремы, сыворотки, маски) с гиалуроновой кислотой, алоэ вера, витаминами. Делайте 1-2 раза в неделю пилинг с фруктовыми кислотами и энзимами, он не только очищает от ороговевших чешуек, но и стимулирует клетки кожи к обновлению. Эти нехитрые манипуляции позволяют предупредить и отсрочить появление морщин», - рассказывает Наталья Михайлова, к.м.н., врач-дерматовенеролог, косметолог, главный врач клиник «Реформа».

1. Сыворотка-корректор для молодости кожи Anti Аge global Yves Rocher. 2. Сыворотка ARTISTRY SIGNATURE SELECT. 3. Розовый разглаживающий дневной крем Weleda. 4. Увлажняющий, разглаживающий морщины дневной уход "Гиалурон Эксперт" SPF 20  L’Orеal Paris.

Косметика с пептидами

Вместо инъекций красоты пустите в ход косметику с пептидами матрикинами. Они работают, наподобие ботокса: немного блокирую мышечную активность, плюс способствуют восстановлению поврежденных клеток и тканей.

1. Восстанавливающий флюид против морщин из коллекции Ideal Resource Darphin. 2. Многофункциональный дневной крем Age Protect Uriage. 3.  Укрепляющий уход против признаков старения на разных стадиях формирования Slow Age Vichy. 4. Антивозрастная сыворотка Nano Dessert Nanoasia. 5. Кислородная увлажняющая маска Lumene.

Такие косметические средства нужно использовать курсом от двух до трех месяцев.

Массаж

Безусловно, массаж — процедура очень полезная. С его помощью можно расслабить напряженные мышцы и привести в тонус ослабленные, улучшить кровообращение и обмен веществ. Хорошо делать, как самомассаж при нанесении крема, так и массаж в кабинете у косметолога.

Гимнастика для лица

Специальная гимнастика и тренировки для определенной группы мышц помогают их расслабить, нормализовать тонус, снять напряжение. С помощью регулярных упражнений даже можно научиться контролировать свою мимику без ботокса. Анастасия Дубинская рассказала о двух упражнениях по фирменной методике школы «Ревитоника», которые работаю круче инъекций. Главное не забывайте делать гимнастику ежедневно.

Упражнение «Вилочка» на разглаживание переносицы

Это упражнения поможет вам избавиться от привычки хмуриться.

Упражнение «Шлифовка лба»

Такая зарядка снижает активность лба, избавляет от привычки хмурить его, а заодно и брови. 

Косметологические процедуры

Не стоит отвергать и процедуры в кабинете у косметолога. Чтобы обходится еще долго без инъекций, помимо массажа, делайте профессиональный пилинг, который хорошо очищает и омолаживает, а также процедуры для глубокого увлажнения кожи. Например, безинекционную биоревитализацию на специальном аппарате.

Источник: https://7days.ru/beauty/bodycare/kak-razgladit-pervye-morshchiny-bez-inektsiy.htm