Ревитоника - Форум: Копилка полезных советов - Ревитоника - Форум

Перейти к содержимому

Перейти на основной сайт
  • 5 Страниц +
  • « Первая
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Копилка полезных советов Рецепты, массажи, упражнения и прочие полезности

#61 Гость_kleopatra_*

  • Группа: Гости
  • Спасибо:

Отправлено 16 Ноябрь 2012 - 16:10

Просмотр сообщенияl.kristov@ (16 Ноябрь 2012 - 11:35) писал:

А как избавиться от специфического запашка? Чеснок ''нежуя'' я ела где-то месяца два,к чему,так и не поняла,в моих ощущениях ничего не изменилось,хотя-всё индивидуально-не спорю.


Во первых надо проверить все ли зубы здоровы. Если с зубами все в порядке, тогда изменить питание. Больше овощей и отказаться от сдобы, сладостей и не есть на ночь.
0

#62 Пользователь офлайн   l.kristov@ 

  • Участник
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 2
  • Сообщений: 824
  • Регистрация: 29 Август 12
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 1612

Отправлено 16 Ноябрь 2012 - 16:29

Вообще-то,я имела ввиду запах от чеснока,если его погонять во рту,натирая им слизистую-останется запах,я писала не о том,что у меня проблемы.
Мне нравится,когда после душа,мокрые волосы рассыпаны по плечам...
и любимые духи в ямочку между ключиц. Мятный чай,шоколад и хорошую книгу в руки.
В такие моменты хочется жить...
0

#63 Гость_kleopatra_*

  • Группа: Гости
  • Спасибо:

Отправлено 16 Ноябрь 2012 - 16:44

Просмотр сообщенияl.kristov@ (16 Ноябрь 2012 - 16:29) писал:

Вообще-то,я имела ввиду запах от чеснока,если его погонять во рту,натирая им слизистую-останется запах,я писала не о том,что у меня проблемы.

Извините, что неправильно поняла. Хорошо запах отбивает зелень петрушки, лавровый лист (пожевать),
кардамон.
0

Сказали спасибо:
Zuma , Dunjasha 

#64 Пользователь офлайн   l.kristov@ 

  • Участник
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 2
  • Сообщений: 824
  • Регистрация: 29 Август 12
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 1612

Отправлено 16 Ноябрь 2012 - 18:28

Да я не обижаюсь,иногда с борщом кусочек чеснока слопаешь,а потом этот запашок,ну термоядерная смесь.
Д :girl_haha:
Мне нравится,когда после душа,мокрые волосы рассыпаны по плечам...
и любимые духи в ямочку между ключиц. Мятный чай,шоколад и хорошую книгу в руки.
В такие моменты хочется жить...
0

Сказали спасибо:

#65 Пользователь офлайн   Сеня 

  • Старожил
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 2
  • Сообщений: 568
  • Регистрация: 18 Сентябрь 11
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 2677

Отправлено 17 Ноябрь 2012 - 23:20

Я тут затеялась разбирать информационную кучу со времени, когда я занималась "тонизацией" и училась шевелить ушами. И по- моему, среди этого хлама нашла стоящую штуку. Откуда копировала не помню, поэтому источник не указываю.Заранее прошу прощения за длинный текст,но когда-то я этим пользовалась и мне очень(!) нравилось. Надеюсь, что кто-нибудь, да дочитает до конца.
Очень хотелось бы услышать мнение Специалистов по поводу этого метода нанесения крема.

«МАССАЖ-АВТОЛИФТИНГ ПО МЕТОДИКЕ CLARINS
В аннотации к кремам лаборатории Clarins обычно пишут: "Применять крем рекомендуется согласно методике Clarins". Кто в действительности изобрел эту методику - косметологи Clarins или нет, неизвестно. Известно только, что эта же самая методика существует и в Италии и называется просто автолифтинг.
Кем бы они ни была создана, методика действительно очень стоящая, даже если по ней просто выполнять автолифтинг, а уж если наносить крем (полагаю, что не обязательно лаборатории Clarins), то она работает вдвойне. Общая продолжительность - около полутора минут в день!
Методика автолифтинга включает в себя естественные и простые движения, основанные на положении "голова вниз". Во всех движениях нужно голову держать в руках, создавая, таким образом, идеальное давление. При этом создается лимфатический коллектор, через который легче всего удаляются токсины и отеки, обычно накапливающиеся в жировых тканях. Вес рук способствует большей эффективности и более быстрому устранению токсинов.
«Массаж по методу автолифтинга не растягивает и не травмирует кожу, обеспечивает натуральный дренаж, выводит токсины и дает заметный эффект омоложения», — объясняет Сесиль Барон, ведущий косметолог Clarins.
* Перед процедурой нужно снять макияж и тщательно очистить кожу лица и рук.
* Идеально выполнять массаж перед сном, используя ваш привычный ночной крем. Утром вы будете вдохновлены результатом!
* После нанесения крема на кожу не вытирайте руки — его остатки впитаются во время массажа. Если на лице тоже оказался избыток крема - он также впитается во время массажа.
* Сядьте на пол с вытянутыми ногами или на стул как обычно. Поместите локти на колени, сложите ладони ковшиком (чашей), и опустите голову на руки.
* Расслабьте мышцы шеи так, чтобы вес вашей головы покоился в руках.
* Повторяйте упражнения 2—3 раза, задерживаясь в каждой позиции на 5—10 секунд.
* Двигайтесь от центра лица, легкими надавливаниями ведите руки за уши. Именно там расположены лимфовыводящие протоки.

ПОДГОТОВКА
Изображение


* Сядьте поудобнее. Разогрейте в ладонях небольшое количество крема и нанесите его тонким слоем на лицо.
* Поставив локти на колени, положите голову на ладони (рис. А и Б - см. выше). Задержитесь в этой позиции на 15 секунд.
* Постарайтесь полностью расслабить мышцы шеи, чтобы вес головы перешел на ладони. Помните, давление ладоней обеспечивает эффективное удаление токсинов из кожи лица.
* С легким надавливанием переместите ладони к вискам и затем за уши.

5 ОСНОВНЫХ ПОЗИЦИЙ

Позиция 1. Лоб в ладонях.

Цель – разгладить морщины и помочь предотвратить их появление.
Изображение


Задача: Давить лбом на ладони.

Задержитесь в этом положении, переместите ладони к вискам, затем к макушке. Это поможет забыть не только о морщинах, но и о головной боли!

Позиция 2. Глаза в ладонях.

Цель: избавиться от припухлостей и кругов под глазами.

Изображение

В этом положении ладони рук должны полностью обхватывать область глаз. Ладони полностью закрывают глаза (рис. 2). Через 5–10 секунд переместите ладони к вискам, потом за уши.

Стираем с лица следы усталости. С весом головы – это идеальная позиция, чтобы разгладить любые отеки под глазами и "стереть" темные круги и мелкие морщинки. Это также очень хорошая расслабляющая позиция для снятия напряжения со всего лица.

Позиция 3. Щеки в ладонях.

Цель: улучшить овал лица.

Изображение

Опустите в ладони щеки. При этом слегка разведите руки, чтобы оставить место для носа (рис. 3).. Надавливайте весом щек на руки, это выводит токсины и улучшает внешний вид щек (делает упругими). Через 5–10 секунд переместите ладони к вискам, потом за уши. Вы заметите, что черты лица станут более тонкими.

Позиция 4. Подбородок в ладонях.

Цель: избежать возникновения «второго подбородка».
Изображение


Положите голову на ладони, держа запястья вместе (рис. 4). Опирайтесь на ладони нижней челюстью. Сделайте несколько легких нажатий на щеки. Далее перемещайте руки вдоль лица (запястья остаются вместе) Ведите руки к вискам и за уши. Медленно перемещайте руки вдоль лица, фиксируясь на участках, которые вы проходите (область возле губ, носогубные складки, скулы, веки, лоб).Почувствуйте, как вес головы следует за ладонями. И так 10 раз подряд, начиная от подбородка. Затем немного отдохните, расслабьтесь - и еще 10 раз. Это поможет вывести токсины и предотвратит появление второго подбородка.

Помните, что эта позиция не статическая, а с движением.

Позиция 5. Лоб и затылок в ладонях.

Цель: вывести токсины из тканей кожи.

Изображение

Разделите кисти и сделайте несколько нажатий на щеки от носа к ушам (рис. 5а, 5б). Затем надавите руками одновременно на лоб и на затылок, позади ушей. Это движение помогает дренажу тканей, и выводит токсины, стимулируя лицевые лимфатические железы.

Удерживайте каждую позицию 5-10 секунд.

Изменения в лице вы увидите сразу после окончания движений. Лицо станет подтянутым, визуально более гладким, изящным и выглядеть моложе, с ясным и ярким цветом лица.

Повторите все 5 базовых позиций 2-3 раза.

Выполняйте их 1-2 раза в день."
0

Сказали спасибо:

#66 Пользователь офлайн   AnnaBrandik 

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 5
  • Регистрация: 04 Декабрь 12
  • Пол:Женщина
  • Город:Санкт-Петербург
  • Интересы:Здоровье, путешествия, книги, фильмы, пишу маслом, вяжу крючком, мода, кулиария, познание себя, моя семья!!
  • Спасибо: 8

Отправлено 05 Декабрь 2012 - 13:48

Всем здравствуйте)
Мое первое сообщение и хотелось вставить свои две копейки :girl_haha:
Так вот, масло льная, если оно свежее, то совершенно не горькое и не противное :girl_wink: и действительно очень полезный продукт))

И уже не первый год делаю себе скрабы на основе кофейной гуще :victory: добавляю по астроению масла-то апельсиновое, то масло миндаля И так далее)

Для волос недавно стала использовать кокосовое масло, пока эффекта особо нет :blush:
0

Сказали спасибо:

#67 Пользователь офлайн   l.kristov@ 

  • Участник
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 2
  • Сообщений: 824
  • Регистрация: 29 Август 12
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 1612

Отправлено 05 Декабрь 2012 - 14:06

Попробуйте для волос масло Арганы,сейчас много вариантов несмываек,результат почти мгновенный.
Мне нравится,когда после душа,мокрые волосы рассыпаны по плечам...
и любимые духи в ямочку между ключиц. Мятный чай,шоколад и хорошую книгу в руки.
В такие моменты хочется жить...
0

Сказали спасибо:

#68 Пользователь офлайн   Zhen’ka 

  • Профессионал Revitonica
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 2
  • Сообщений: 1 272
  • Регистрация: 15 Ноябрь 10
  • Пол:Женщина
  • Город:Подмосковье
  • Спасибо: 995

Отправлено 10 Декабрь 2012 - 17:00

Да простит меня уважаемый консультант Ревитоники, но я просто не знаю, где удобнее разместить эту ссылку.
Интересно будет в первую очередь тем, у кого проблемы с челюстью, внчс, зубами. Но и всем остальным тоже!
С 13 по 15 декабря в Москве будет принимать Жан Пьер Амиг. О нем можно прочитать здесь
http://www.ost-med.r...ctors/amig.html
0

Сказали спасибо:

#69 Пользователь офлайн   Сеня 

  • Старожил
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 2
  • Сообщений: 568
  • Регистрация: 18 Сентябрь 11
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 2677

Отправлено 11 Декабрь 2012 - 18:45

Таблицы соотношения болезней и психологического состояния. Аффирмации для оздоровления.

Луиза Хей
http://mnashe.h1.ru/psych/luizahey.htm

Жикаренцев
http://mnashe.h1.ru/psych/zhikaren.htm
0

Сказали спасибо:

#70 Пользователь офлайн   Автор Методики 

  • Главный Консультант
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: REVITONICA Базовый курс
  • Сообщений: 8 967
  • Регистрация: 30 Ноябрь 10
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 82750

Отправлено 23 Декабрь 2012 - 12:14

Советы от звезд.
http://helgy.ru/kras...dnoj-molodosti/
Безоговорочно можно принять практически все, кроме одного. Может, кто свое мнение выскажет?
0

Сказали спасибо:
Zuma 

#71 Пользователь офлайн   Сеня 

  • Старожил
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 2
  • Сообщений: 568
  • Регистрация: 18 Сентябрь 11
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 2677

Отправлено 23 Декабрь 2012 - 12:26

Просмотр сообщенияНаталья Осьминина (23 Декабрь 2012 - 12:14) писал:

Советы от звезд.
http://helgy.ru/kras...dnoj-molodosti/
Безоговорочно можно принять практически все, кроме одного. Может, кто свое мнение выскажет?

У Шерон Стоун совет "спать без подушки", на мой взгляд- не верен.
Нужна правильная подушка, ну мы знаем какая))), для поддержания в правильном положении изгиба шейного отдела позвоночника.
0

Сказали спасибо:
Zuma 

#72 Пользователь офлайн   Герман Ольга 

  • Консультант Ревитоники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: Консультанты-франчайзи + Глаза
  • Сообщений: 455
  • Регистрация: 03 Июнь 11
  • Пол:Женщина
  • Город:Железнодорожный, Моск. обл.
  • Интересы:путешествия, самосовершенствование
  • Спасибо: 1419

Отправлено 23 Декабрь 2012 - 12:32

Просмотр сообщенияНаталья Осьминина (23 Декабрь 2012 - 12:14) писал:

Советы от звезд.
http://helgy.ru/kras...dnoj-molodosti/
Безоговорочно можно принять практически все, кроме одного. Может, кто свое мнение выскажет?


Про соломинку, перенапрягаются мышцы, спазмируются
0

Сказали спасибо:
Zuma 

#73 Пользователь офлайн   Автор Методики 

  • Главный Консультант
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: REVITONICA Базовый курс
  • Сообщений: 8 967
  • Регистрация: 30 Ноябрь 10
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 82750

Отправлено 23 Декабрь 2012 - 12:36

Просмотр сообщенияgerman (23 Декабрь 2012 - 12:32) писал:

Про соломинку, перенапрягаются мышцы, спазмируются

Да нет. Она же долго советует выписывать. Еще дольше получается, чем наши пресловутые 30 секунд выдерживания напряжения.
0

Сказали спасибо:
Zuma , sakura 

#74 Пользователь офлайн   irinochka 

  • Активный участник
  • PipPipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 2
  • Сообщений: 196
  • Регистрация: 05 Март 12
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва
  • Спасибо: 502

Отправлено 23 Декабрь 2012 - 13:05

Мне кажется спорной идея об обязательности бюстгальтера
0

Сказали спасибо:
Zuma 

#75 Пользователь офлайн   Ane4Ka77 

  • Участник
  • PipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 2
  • Сообщений: 71
  • Регистрация: 13 Апрель 12
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 155

Отправлено 23 Декабрь 2012 - 13:05

Может про то, что бюстгалтер надо обязательно носить не совсем правильно? Я, например, его ненавижу, хоть размер подобран правильно. Мне кажется, он перекрывает ток всех жидкостей в нашем организме, лямки ведь все равно узкие. И в отвисании не мышцы груди виноваты, а то, как костюмчик сидит.
0

Сказали спасибо:
Zuma 

#76 Гость_kleopatra_*

  • Группа: Гости
  • Спасибо:

Отправлено 23 Декабрь 2012 - 13:14

А мне кажется, что крутить шеей и делать наклоны небезопасно, можно атлант свернуть. Я раньше так делала, никогда не ощущала, чтобы шея стала наклоняться одинаково в обе стороны, всегда влево плохо наклонялась. А сейчас я делаю упры Атланта и шея становится на место.
0

Сказали спасибо:
Zuma , sakura 

#77 Пользователь офлайн   Автор Методики 

  • Главный Консультант
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: REVITONICA Базовый курс
  • Сообщений: 8 967
  • Регистрация: 30 Ноябрь 10
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 82750

Отправлено 23 Декабрь 2012 - 13:18

Просмотр сообщенияirinochka (23 Декабрь 2012 - 13:05) писал:

Мне кажется спорной идея об обязательности бюстгальтера



Просмотр сообщенияAne4Ka77 (23 Декабрь 2012 - 13:05) писал:

Может про то, что бюстгалтер надо обязательно носить не совсем правильно? Я, например, его ненавижу, хоть размер подобран правильно. Мне кажется, он перекрывает ток всех жидкостей в нашем организме, лямки ведь все равно узкие. И в отвисании не мышцы груди виноваты, а то, как костюмчик сидит.

Конечно, бюстгальтер! Увы, доказано, что основная причина рака груди от того, что бюстгальтеры, особенно те, что на косточках, перекрывают ток жидкостей.
В этом уверены все остеопаты и все медики. Целое движение организовалось "противбюстгальтерное".
Если есть возможность, надо дома носить специальные эластичные бюстгальтеры (они сейчас вовсю рекламируются). И одевать "настоящие" только на выход.
0

Сказали спасибо:

#78 Пользователь офлайн   Автор Методики 

  • Главный Консультант
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: REVITONICA Базовый курс
  • Сообщений: 8 967
  • Регистрация: 30 Ноябрь 10
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 82750

Отправлено 23 Декабрь 2012 - 13:20

Просмотр сообщенияkleopatra (23 Декабрь 2012 - 13:14) писал:

А мне кажется, что крутить шеей и делать наклоны небезопасно, можно атлант свернуть. Я раньше так делала, никогда не ощущала, чтобы шея стала наклоняться одинаково в обе стороны, всегда влево плохо наклонялась. А сейчас я делаю упры Атланта и шея становится на место.

Крутить шеей надо медленно и плавно. А не быстро и резко. Синди Кроуфорд, автор этого совета, упоминает слово "медленно".
0

Сказали спасибо:
Zuma , sakura 

#79 Гость_kleopatra_*

  • Группа: Гости
  • Спасибо:

Отправлено 23 Декабрь 2012 - 13:23

А ведь точно, я раньше никогда не носила бюстгалтер на косточках и все было хорошо, как только стала носить на косточках, появились боли в груди. Стала носить без косточек, боли утихли. Сейчас опять ношу и груди болят. Надо мянять! :preved:
0

Сказали спасибо:
sakura 

#80 Гость_kleopatra_*

  • Группа: Гости
  • Спасибо:

Отправлено 23 Декабрь 2012 - 13:25

Просмотр сообщенияНаталья Осьминина (23 Декабрь 2012 - 13:20) писал:

Крутить шеей надо медленно и плавно. А не быстро и резко. Синди Кроуфорд, автор этого совета, упоминает слово "медленно".

Понятно. А думается если посильнее, так и результат будет лучше. :girl_haha:
0

Сказали спасибо:
Zuma 

Поделиться темой:


  • 5 Страниц +
  • « Первая
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей


Перейти на основной сайт