Ревитоника - Форум: Копилка полезных советов - Ревитоника - Форум

Перейти к содержимому

Перейти на основной сайт
  • 5 Страниц +
  • « Первая
  • 3
  • 4
  • 5
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Копилка полезных советов Рецепты, массажи, упражнения и прочие полезности

#81 Пользователь офлайн   l.kristov@ 

  • Участник
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 2
  • Сообщений: 824
  • Регистрация: 29 Август 12
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 1612

Отправлено 23 Декабрь 2012 - 13:34

А я ношу бюстгалтеры для беременных,вещь просто уникальная,широкие бретели,отсутствие косточек,я его даже не ощущаю на теле,вечером снимаю-никаких следов! В другой теме я спрашивала Наталью Борисовну,получила одобрение,попробуйте,у меня только положительные результаты,к тому же,бельё не только ооочень удобное,но и красивое,так же очень удобны и трусики для беременных. :give_rose:
Мне нравится,когда после душа,мокрые волосы рассыпаны по плечам...
и любимые духи в ямочку между ключиц. Мятный чай,шоколад и хорошую книгу в руки.
В такие моменты хочется жить...
0

Сказали спасибо:

#82 Пользователь офлайн   Автор Методики 

  • Главный Консультант
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: REVITONICA Базовый курс
  • Сообщений: 8 967
  • Регистрация: 30 Ноябрь 10
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 82750

Отправлено 23 Декабрь 2012 - 13:36

Просмотр сообщенияkleopatra (23 Декабрь 2012 - 13:25) писал:

Понятно. А думается если посильнее, так и результат будет лучше. :girl_haha:

Про кручение шеи "посильнее" - знают все тренеры по аэробике. Это самое травматичное упражнение. Если хочешь заработать артроз позвонков - крути шеей посильнее! :o
0

Сказали спасибо:

#83 Гость_kleopatra_*

  • Группа: Гости
  • Спасибо:

Отправлено 23 Декабрь 2012 - 13:57

Просмотр сообщенияНаталья Осьминина (23 Декабрь 2012 - 13:36) писал:

Про кручение шеи "посильнее" - знают все тренеры по аэробике. Это самое травматичное упражнение. Если хочешь заработать артроз позвонков - крути шеей посильнее! :o


Наталья, большое Вам спасибо! Буду аккуратненько делать. Хорошо общаемся, столько полезного выясняешь.
Надо выяснить где бюстики для беременных продают, куплю.l.kristov@ , спасибо.
:give_rose: :give_rose: :give_rose:
0

Сказали спасибо:

#84 Пользователь офлайн   l.kristov@ 

  • Участник
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 2
  • Сообщений: 824
  • Регистрация: 29 Август 12
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 1612

Отправлено 23 Декабрь 2012 - 14:43

kleopatra,такое бельё можно и в аптеках посмотреть,и в спец.магазинах для будущих мамочек,к этому могу добавить невысокую стоимость,и чистое хлопковое происхождение белья. Надеюсь,Вы тоже оцените этот продукт. :give_rose:
Мне нравится,когда после душа,мокрые волосы рассыпаны по плечам...
и любимые духи в ямочку между ключиц. Мятный чай,шоколад и хорошую книгу в руки.
В такие моменты хочется жить...
0

Сказали спасибо:

#85 Пользователь офлайн   vessna 

  • Участник
  • PipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 1
  • Сообщений: 97
  • Регистрация: 19 Март 12
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва
  • Интересы:танцы, фитнес, прогулки, путешествия, не совсем здоровый:))), но активный образ жизни, омолаживающие методики, психология отношений
  • Спасибо: 188

Отправлено 23 Декабрь 2012 - 19:44

Посмотрела фильм "Оздоровление организма по системе Серафима Чичагова". ОЧЕНЬ рекомендую! Прекрасно, доступно, легко и интересно преподносится вся система работы организма, к тому же рассказывает практикующий врач. Совершенно простые советы для выхода из заболеваний без лекарств. :thank_you2:
0

Сказали спасибо:

#86 Пользователь офлайн   Vesna2 

  • Новичок
  • PipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 1
  • Сообщений: 19
  • Регистрация: 13 Январь 13
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 9

Отправлено 17 Февраль 2013 - 18:31

Может про умывание молотой овсянкой в теме уже было,но вот про то,что косметику с глаз смывать растительным маслом вроде бы не было.Пользуюсь этим уже год(лечусь классической гомеопатией,мне нельзя использовать многие косм.средства). Смачиваю хорошо водой глаза,потом вытным ролом с маслом из миндальных косточек 2-3 движениями убираю косметику.
Получше любой смывки для глаз работает!
0

Сказали спасибо:

#87 Пользователь офлайн   Сеня 

  • Старожил
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 2
  • Сообщений: 568
  • Регистрация: 18 Сентябрь 11
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 2677

Отправлено 17 Февраль 2013 - 20:57

А я сегодня первый раз экспериментировала с масками из желатина. Результат очень порадовал! Делюсь.

Маска для волос.
1 столовую ложку желатина размешать в 3 столовых ложках воды,дать набухнуть около 15 мин, затем прогреть на водяной бане (я в микроволновке 45 сек. прогрела), добавить 3 столовые ложки бальзама для волос. Размешать и равномерно распределить смесь по волосам, не втирая в кожу головы. Наносится на вымытые отжатые волосы. Затем накрыть волосы целлофановой пленкой (пакетом),сверху укутать полотенцем или надеть шапочку. Держать маску не менее 30 минут, можно больше, до 2 часов. Я держала 45 мин.
Волосы становятся блестящими, легко расчесываются. Мне понравилось!

Маска для лица.
1 чайную ложку залить 2 ч.л холодной воды и дать набухнуть минут 15.Растопить в микроволновке и добавить немного овсяной муки,чтобы маска не стекала с лица,нанести на очищенное лицо ,дать подсохнуть , смыть.
Тоже понравилась масочка. Кожа подтягивается и выглядит свежей.
0

Сказали спасибо:

#88 Пользователь офлайн   Анетта 

  • Участник
  • PipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 1
  • Сообщений: 87
  • Регистрация: 06 Январь 12
  • Пол:Женщина
  • Город:Днепропетровская обл.
  • Интересы:Путешествия,здоровый образ жизни, нетрадиционная медицина
  • Спасибо: 200

Отправлено 17 Февраль 2013 - 21:28

А смывать маску с волос надо или нет?
0

Сказали спасибо:

#89 Пользователь офлайн   Сеня 

  • Старожил
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 2
  • Сообщений: 568
  • Регистрация: 18 Сентябрь 11
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 2677

Отправлено 17 Февраль 2013 - 21:37

Просмотр сообщенияАнетта (17 Февраль 2013 - 21:28) писал:

А смывать маску с волос надо или нет?

Конечно, надо смывать,
в исходном рецепте было написано смывать прохладной водой, но там еще в составе был желток яйца - я не рискнула его добавлять,
смывала теплой, не очень горячей водой, все отлично смылось :good3:
0

Сказали спасибо:

#90 Пользователь офлайн   Vesna2 

  • Новичок
  • PipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 1
  • Сообщений: 19
  • Регистрация: 13 Январь 13
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 9

Отправлено 02 Март 2013 - 22:22

Утром умываюсь молотой овсянкой.Не смывая её,наношу йогурт из нежирного молока,приготовленный в йогуртнице. Слегка отбеливает, смягчает кожу.
0

Сказали спасибо:

#91 Пользователь офлайн   Vigro 

  • Старожил
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 1
  • Сообщений: 215
  • Регистрация: 18 Октябрь 11
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва
  • Интересы:Косметология, КТМ (китайская традиционная медицина).Адениумы (растения)
  • Спасибо: 549

Отправлено 28 Март 2013 - 20:50

Вот в просторах интернета повстречался еще один замечательный Атлас мышц головы и лица, где описывают места крепления и действия мышц. Думаю пригодится для работы над собой .Атлас http://sportmassag.ru/1/page5802.html
0

#92 Пользователь офлайн   Сеня 

  • Старожил
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 2
  • Сообщений: 568
  • Регистрация: 18 Сентябрь 11
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 2677

Отправлено 28 Март 2013 - 21:11

Просмотр сообщенияVigro (28 Март 2013 - 20:50) писал:

еще один замечательный Атлас мышц головы и лица

Вот в этом атласе, щечная мышца и мышца смеха- это две разные мышцы.А в некоторых других атласах мышцу смеха указывают как часть щечной.Но это я так, из за спортивного интереса))) Выходит, большая часть людей "недоукомплектованы")).. или наоборот, люди с мышцей смеха- с доп. функциями?)))
0

Сказали спасибо:

#93 Пользователь офлайн   Команда Revitonica 

  • Старожил
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 3 835
  • Регистрация: 27 Апрель 11
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 20103

Отправлено 28 Март 2013 - 21:20

Просмотр сообщенияСеня (28 Март 2013 - 21:11) писал:

или наоборот, люди с мышцей смеха- с доп. функциями?)))

Да, именно так и выходит. И эта дополнительная функция носит название - ямочки :) У некоторых людей ямочка односторонняя.
0

Сказали спасибо:

#94 Пользователь офлайн   Софильда 

  • Активный участник
  • PipPipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 2
  • Сообщений: 176
  • Регистрация: 14 Февраль 12
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 535

Отправлено 29 Март 2013 - 09:32

А я все понять не могу, почему она у меня одна.... И у ребенка также, только с другой стороны )
Stay true, stay you.
0

#95 Пользователь офлайн   *Ната* 

  • Участник
  • PipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 2
  • Сообщений: 77
  • Регистрация: 24 Март 12
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 135

Отправлено 29 Март 2013 - 11:28

Просмотр сообщенияМарго (18 Май 2012 - 07:28) писал:

Конечно есть))). В самом базовом курсе упражнения на осанку. Эффект волшебный тело подтягивается, поскольку убираются спазмы и блоки, кровь течет, лимфа течет.
И в клубе выложена отличная программа по работе с телом http://revitonica.co...indpost&p=15941
Я, насилуя себя, 5 лет назад 1,5 года занималась в спортзале и не получила такого эффекта, как от этих занятий.
Но, никого не агитирую. Для меня, пыхтеть на тренажерах смерти подобно, а для кого-то это жизненная необходимость. Каждому своё. :friends:


Я согласна на 100%, что от ревитоники результат потрясающий (у меня подтянулась и увеличилась грудь))))),радости моей не было предела))), хотя для груди никаких упражнеиний не делала) Я сама занимаюсь спортом и уже давно, иногда тренажерный зал иногда фитнес (мне кажется, что все таки нагрузка нужна для тела, просто каждый выбирает себе по душе, даже обычная ходьба в быстром темпе - уже нагрузка), но таких результатов я думаю, ни от какого фитнеса не добьешься.
Наталия
0

Сказали спасибо:

#96 Пользователь офлайн   *Ната* 

  • Участник
  • PipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 2
  • Сообщений: 77
  • Регистрация: 24 Март 12
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 135

Отправлено 29 Март 2013 - 11:46

Всем спасибо за интересные и полезные советы. Хочу поделиться тоже очень простым способом очистки лица (особенно подойдет тем у кого проблемы с порами), - это холодные и горячие ныряния. набираем в тазик или умывальник воды горячей (точнее каждый выбирает комфортную для себя температуру). засовываем лицо в воду и держим пока хватает воздуха и так три раза после каждого раза просто умываем лицо водой, после третьего берем спонжик для лица или мочалку и делаем поглаживающие движения от центра лица к периферии (одним словом очищаем). после этого набираем холодной воды и ныряем тоже три раза. (набрали воздуха в легкие нырнули,,,ждем пока хватает воздуха. потом выныриваем, и так три раза). Горячая вода хорошо расслабляет мышцы а холодная оказывает тонизирующий и омолаживающий эффект. Делать так утром и вечером. Результат получше всяких чисток.
Наталия
0

Сказали спасибо:

#97 Пользователь офлайн   Сеня 

  • Старожил
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Группа: REVITONICA Уровень 2
  • Сообщений: 568
  • Регистрация: 18 Сентябрь 11
  • Пол:Женщина
  • Спасибо: 2677

Отправлено 20 Июль 2013 - 20:30

большая подборка видео на тему Здоровья!
http://www.rideo.tv/category/health/
0

Сказали спасибо:

Поделиться темой:


  • 5 Страниц +
  • « Первая
  • 3
  • 4
  • 5
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей


Перейти на основной сайт