Восстановление мышц после тяжелого трудового дня. Как сохранять бодрость и подтянутое тело каждый день 16 ноября, 19:30 по Москве

Стрейч или растяжка в домашних условиях. Комплекс упражнений для эффективного расслабления тела, улучшения гибкости, эластичности связок, подвижности суставов. Снятие напряжения и восстановление мышц после тяжелого дня

Длительность проведения: 1 час 21 минута.
Вебинар доступен к просмотру в записи в течение 30 дней после оплаты без ограничения количества просмотров

Темы вебинара:

Что такое стрейч (растяжка)и его разновидности
Зачем он нужен. Полезные свойства растяжки для организма
Основные правила выполнения и противопоказания
Практическая часть: техника выполнения упражнений
НАТАЛЬЯ СНИЦАР,
Персональный тренер по фитнесу, Сертифицированный специалист по направлениям Vipr, Stretch , PilatesEvo, силовые тренировки, TRX и функциональный тренинг. Призер соревнований «Фитнес бикини» Москва и Московская область

Задайте вопрос или оставьте отзыв

Вы можете прикрепить фотографию к вопросу или отзыву (не более 2 мб)

Форма отправлена. Спасибо!

Перейти к просмотру видеокурса Как получить видеокурс?