«Компьютерная» статика шеи

Долгая работа за компьютером и пребывание в статичной позе формирует своеобразные деформации статики шеи, связанные со статичным положением головы перед экраном компьютера. При этом голова вытягивается вперед, и постановка шеи несколько отличается от обычной "возрастной" тем, что не голова запрокидывается назад, а вся структура шеи выдвигается вперед, включая подбородок, гортань, подъязычную кость.

Это приводит к расслаиванию платизмы (поверхностной шейной мышцы) и проявлению на передней части шеи ребристых сегментов гортани и горизонтальных морщинок. Глубина челюстной линии уменьшается. Происходит перенапряжение грудинно-ключично-сосцевидных мышц, отек лимфоузлов и, как следствие, рост второго подбородка.

«Компьютерная» статика шеи

«Компьютерная» постановка шеи встречается все чаще, причем, естественно, у совсем молодых людей. Никто не задумывается даже, насколько такая статика шеи вредит позвоночнику: при весе головы в среднем пять килограммов, смещение головы вперед на каждые 2,5 сантиметра увеличивает нагрузку на позвоночник на пять килограммов, что усиливает спазм мышц шеи и плечевого пояса. В идеале — центр наружного слухового прохода должен находиться примерно на одной линии с центром плеча.